Блог

Дорогие женщины!

      Недавно я была в гостях у прекрасной Ольги Копыловой  на реалити-проекте #реалитипроектольгикопыловой.

Группа смелых, красивых и удивительных  женщин проходили онлайн мастер-классы, тренинги, разные необычные испытания  в течение нескольких недель. Это, конечно, требует огромного мужества – меняться на глазах у сотен людей

Мне выпала большая честь провести для этих женщин мастер-класс "секреты соблазнения" в необычном формате – на нём присутствовали и мужчины , готовые тут же давать обратную связь, а это дорогого стоит, согласитесь!

Делюсь с вами видео - хорошее настроение гарантирую  И, возможно, возьмёте себе на заметку пару приёмчиков!

В программе :

 сколько по времени длится прикосновение;

 типы прикосновений в соблазнении;

 техника, которая "заведёт"  мужчину за несколько минут, а он так и не поймёт, что же с ним произошло ;

 что ещё можно трогать ;

 правильные позы при соблазнении;

 как грамотно привлечь внимание мужчины на улице и остановить его;

 как гарантированно заинтересовать мужчину на вечеринке ;

 4 ключевых  правила в соблазнении;

 а стоит ли вообще соблазнять ?

До встречи!
С любовью, Мария Щитова

Ближайшие тренинги пройдут:

28-29 октября: МОСКВА - "АРОМАТ ЖЕНЩИНЫ"
Группа набрана, открыт лист ожидания.
Запись: marishch@rambler.ru

3-5 ноября: САНКТ-ПЕТЕРБУРГ - тренинг и для женщин, и для мужчин "Тантрическое дыхание" (с Пушаном)
Запись: marishch@rambler.ru

10 ноября: СОЧИ - мастер-класс "Притяжение любви" (Таро)
11-12 ноября: "АРОМАТ ЖЕНЩИНЫ"
Марина +7 (918) 403-15-17

18-19 ноября: ПЕРМЬ - "ТАЙНЫ ОДАЛИСОК"
Ольга +7(902)471-88-05

25-26 ноября: ИРКУТСК - "АРОМАТ ЖЕНЩИНЫ"
Центр "Рада" +7(964)352-40-09(Екатерина)

Наибольшей популярностью за последние две недели
пользовались эти посты в соцсетях:

Пост о поддержке:
https://www.instagram.com/p/BZoILpVBo4g/

Пост о том, как женщины любят себя покритиковать:
https://www.instagram.com/p/BZuAxvkh3FN/

Отзыв-«космос» о тренинге «Все леди делают Это»:
https://www.instagram.com/p/BZ07rOTBMgL/

размышления после семинара Марины Боррузо:
https://www.instagram.com/p/BZ_60L0Bo-e/

---

О полезных навыках :)

Продолжаю отвечать на Ваши вопросы.

Вопрос: "Мария, привет!
Прошу совета...
Второй раз сталкиваюсь с ситуацией, когда мужчина не может кончить 
Подскажи, пожалуйста,что может сделать женщина, как помочь мужчине, чтобы он кончил ?

...Продолжение здесь...

Ближайшие тренинги в октябре пройдут:

14-15: НОВОСИБИРСК - "АРОМАТ ЖЕНЩИНЫ"
Елена +7(913)925-98-13

28-29: МОСКВА - "АРОМАТ ЖЕНЩИНЫ"
Группа набрана, открыт лист ожидания.
Запись: marishch@rambler.ru

Напоминаю, что с 1 октября стоимость группы "ТАНТРИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ" (3-5 ноября Питер) растёт! 
Подробно о тренинге: https://mshitova.com/blog/ura.html. 
Запись: marishch@rambler.ru

Наибольшей популярностью за последние две недели
пользовались эти посты в соцсетях:

о честности в отношениях:
https://www.instagram.com/p/BZdjsp1hq6P/

об опытных мужчинах:
https://www.instagram.com/p/BYeVl5AB9_Z/

о контроле в отношениях:
https://www.instagram.com/p/BYY-Of2BQRR/

об одновременном оргазме:
https://www.instagram.com/p/BYY-Of2BQRR/

Мария Щитова в соцсетях:

Группа вконтакте 
Профиль в Instagram 
Профиль в Facebook 
Канал на YouTube

---

Как, соблазняя мужчину, правильно его трогать?

Прикосновение должно быть очень коротким, меньше секунды, чтобы мужчина думал: «Было или не было? Показалось или нет?» Словно обожгла , дотронувшись. Кстати, тело от таких мимолётных прикосновений «горит» в этих местах ещё очень долго! 

...Продолжение здесь...

Более подробно о техниках и нюансах прикосновений вы можете узнать на моём мастер-классе «Секреты соблазнения».

Ближайший пройдёт в Нижнем Новгороде 29 сентября
(Елена: +7(910)382-58-85)

Тренинги в сентябре:

16-17: Тюмень - «Все леди делают Это»
(лист ожидания, группа набрана)

19-20: Тюмень - «Все леди делают Это» 
(Екатерина +7(922)260-49-19)

23-24: Санкт-Петербург - «Тайны одалисок»
(Оксана (Вирая) +7(981)784-87-19, +7(931)237-04-73)

30-1: Нижний Новгород - «Все леди делают Это»
(Елена +7(910)382-58-85)

Наибольшей популярностью за последние две недели
пользовались эти посты в соцсетях:

о тантре:
https://www.instagram.com/p/BYO4suuhJXG/
о пространстве, куда мужчине захочется возвращаться:
https://www.instagram.com/p/BYEMQ6qhHDZ/ 
о том, почему мы слушаем эмоциональную музыку:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1520429258014228&set=a.907119802678513.1073741831.100001415066603&type=3&theater

Дорогие женщины!
Напоминаю, что набор группы на "Тантрическое дыхание"
с Пушаном 3-5 ноября в Питере идёт полным ходом!
Переводчик будет! Парам мужчина-женщина скидки!
Подробная информация: https://mshitova.com/blog/ura.html
Запись: marishch@rambler.ru, +7(921)392-5469

---

Вопрос о позах в соблазнении

Дорогие женщины!

Продолжаю отвечать на Ваши вопросы. Сегодня вопрос о позах в соблазнении.

 Вопрос: «Мария, а подробнее о позах при общении с мужчинами в процессе соблазнения у вас есть статья? Так, чтобы он интуитивно правильно прочитал послание». Наталья.

...Продолжение здесь...

Наибольшей популярностью за последние две недели пользовались эти посты в соцсетях:

о мужчинах, которые нас чему-то научили:
https://www.instagram.com/p/BXBgiJWBNLJ/
о том, что лучший тренер – это жизнь:
https://www.instagram.com/p/BXTVjHuBqp9/
заниматься сексом или поднимать энергию в сердце? https://www.instagram.com/p/BXlZVDNhQM5/
о том, как поддержать себя:
https://www.instagram.com/p/BWvk-2qBpu6/

Мария Щитова в соцсетях:

Группа вконтакте 
Профиль в Instagram 
Профиль в Facebook 
Канал на YouTube

---

Ура!!! Алмазное дыхание в России!

Дорогие друзья!

Каждый год я зову Вас в Италию, в Миасто, на тренинг Алмазное дыхание.

Но сейчас один из ведущих, Пушан Говинд, приедет к нам в Россию!

3-5 ноября в Санкт-Петербурге он проведёт дыхательную группу! К нему стоит приехать и из другого города, честно!

Группа называется «Тантрическое дыхание», на неё могут приходить и женщины, и мужчины.

Пушан о Тантрическом дыхании:
Самый важный ключ к сексу, обнаруженный мной, - это осознанное ритмическое дыхание; чем больше ты дышишь, тем больше чувствуешь и более живым становишься. Многие из нас дышат поверхностно, и такого дыхания достаточно для поддержания жизни, но недостаточно для того, чтобы жить полной жизнью. Глубокое дыхание – это дверь к исцелению и к большей личной свободе.

Видеопрезентация тренинга:
https://mshitova.com/files/pushan.avi

...Продолжение здесь...

---

Любые здоровые отношения между
мужчиной и женщиной сложны! 

Один из тренеров SGT (терапия сексуального заземления), Элена Лёвендаль, написала книгу об отношениях и близости Sex, Love and the Dangers of Intimacy («Секс, любовь и опасности близости») 

Рассказывая про эту книгу, Элена уточнила, что есть большая разница между обычными конфликтными отношениями и дисфункциональными отношениями 

Мы все сразу заинтересовались этим моментом, и попросили рассказать поподробнее.  Вот что я услышала и взяла для себя. Возможно, это будет интересно и вам.

...Продолжение здесь...

Наибольшей популярностью за последние две недели
пользовались эти посты в соцсетях:

Пост о маленьких секретах соблазнения:
https://www.instagram.com/p/BVxlrrzB5Wu/
Пост о «правильных» словах:
https://vk.com/shivani79?w=wall5089849_4279/all
Пост о том, как научить мужчину заниматься любовью так, как вы любите:
https://www.instagram.com/p/BWKrOR4hjbF/

Мария Щитова в соцсетях:

Группа вконтакте 
Профиль в Instagram 
Профиль в Facebook 
Канал на YouTube

---

Дорогие женщины!

    Открыта регистрация на мой самый чувственный тренинг «Аромат женщины», который пройдёт в Москве 28-29 октября 2017 года. 

Всю подробную информацию Вы можете посмотреть здесь...

Ловушки в сексе
или как мы убегаем от удовольствия

   Частая картина на дыхательных тренингах: люди начинают активно дышать, но через несколько минут половина участников закрывает рот и засыпает, куда-то «улетает». Почему? Уровень энергии поднялся, и это пугает.

   Когда мы занимаемся сексом, уровень энергии повышается и от дыхания, и от того, что энергия приходит к нам от партнёра.

   Больше удовольствия – больше энергии. Это тоже может вызвать испуг и женщины «вылетают» из тела.

   Почему нас это пугает?

...Продолжение здесь...

Дорогие женщины!

Продолжаю отвечать на важные для вас вопросы. Сегодня вопрос о болезненных ощущениях.

Маша, здравствуй! Помоги пожалуйста У меня появился мужчина, у него член великоват, так что в сексе часто больно бывает. Есть какой-нибудь секретик, чтобы улучшить?

...Продолжение здесь...

Когда женственность опирается на силу, то может свободно себя проявлять

Была у меня давным-давно подруга – одна из самых тёплых и женственных женщин, которых я когда-либо встречала. Муж носил её на руках, мужчины вокруг пчёлками кружили, совершая ради неё подвиги.

Но меня всегда удивляло, как она при всём этом одевалась: штаны, рюкзак, куртка с капюшоном на глаза – и даже в таком виде мужчины её «чуяли» в самом дальнем углу.

Я уговаривала её носить платья и туфельки на каблуках, предвкушая, какой будет эффект, если она ещё и оденется как женщина.

Но когда мы приходили в магазин – её руки так и тянулись к курткам с шипами. Для меня это было загадкой.

До тех пор, пока я не встретилась, не прочувствовала мою нежную, уязвимую женственность. Это как мягкий шёлк внутри, сладкий, едва уловимый аромат розы, красота необыкновенная!

Но странным образом мне стало трудно носить платья, я перешла на такой же «камуфляж», как и моя подруга из прошлого, и, когда уже стала поглядывать на одежду с шипами, вдруг вспомнила её и всё поняла.

...Продолжение здесь...

Ближайшие тренинги в мае пройдут:

6-7 мая: «Все леди делают ЭТО» в Санкт-Петербурге
Оксана (Вирая) +7(981)784-87-19, +7(931)237-04-73

13-14 мая: «Аромат женщины» в Омске
Центр развития "Анаит" +7(962)037-60-98, +7(962)057-05-78

20-21 мая: «Аромат женщины» в Перми
Ольга +7(902)471-88-05

27-28 мая: «Все леди делают ЭТО» в Сургуте
Екатерина +7(922)260-49-19

Наибольшей популярностью за последние две недели пользовались эти посты в соцсетях:

в Instagram это пост о секретах Марии в полётах:
https://www.instagram.com/p/BSwzJzVhrPc/?taken-by=bagiranoire

ВК это маленький пост об искусстве говорить в сексе:
https://vk.com/shivani79?w=wall5089849_4024%2Fall

На YouTube это отзыв Игоря, мужа Надежды, о тренингах Марии:
https://www.youtube.com/watch?v=TuPduHGhQNk

Мария Щитова в соцсетях:

Группа вконтакте 
Профиль в Instagram 
Профиль в Facebook 
Канал на YouTube

Дорогие женщины!

Для тех из Вас, кто не смог поехать с нами в этот раз в Турцию, я приготовила небольшой сюрприз - видео "Даосский массаж яичек", подарок для Ваших любимых мужчин 

http://youtu.be/eylZy7aHuag

Шлю Вам горячий привет из Турции! 
В следующий раз выездная программа пройдёт в сентябре, даты будут известны в ближайшее время!
А пока Вы можете посмотреть первые отзывы о нашей программе здесь:

https://mshitova.com/blog/tur_2017_otzyv.html

С любовью, Ваша Мария Щитова.

В ближайшее время тренинги пройдут:

15-16 апреля «Аромат женщины» в Екатеринбурге
Екатерина: +7(922)260-49-19

6-7 мая «Все леди делают ЭТО» в Санкт-Петербурге
Оксана (Вирая) +7(981)784-87-19, +7(931)237-04-73 

13-14 мая «Аромат женщины» в Омске
Центр развития "Анаит"
+7(962)037-60-98, +7(962)057-05-78

О моём опыте

  Многие женщины приходят на тренинги для своих мужчин. А если мужчины нет – то женщина и не пойдёт, не для кого. И в этот момент предаст саму себя.

  Я хотела бы поделиться с вами моим личным опытом. Очень много лет я тратила силы, деньги, время на то, чтобы научиться тому, как быть идеальной любовницей, как соблазнять мужчин, как манипулировать ими.

  Но всегда оставалось неизвестное, всегда оставался мужчина, который мог принять это или нет, сказать да или нет.

  И в какой-то момент что-то щёлкнуло, и я поняла, что всю эту энергию, всю эту силу я могу тратить на то, чтобы научиться кайфовать самой, на то, чтобы развивать саму себя, стать цельной личностью.

  Я поменяла мои желания с «как доставить мужчине удовольствие» на другие: «как научиться чувствовать себя хорошо в моей жизни, независимо от того, есть у меня партнёр или нет».

  Попробуйте и вы!

  И тогда вы начнёте притягивать совершенно других мужчин. Не тех, от кого вам что-то нужно. А вы начнёте притягивать к себе партнёров, с кем вы захотите вместе что-то создать.

  Да, одной мне хорошо, у меня много энергии, но для того чтобы «создавать миры»  , творить, мне нужен ещё партнёр, такой же как и я, чтобы мы вдвоём с нашей энергией что-то делали, создавали вместе.

  Я желаю вам всю ту силу, которую вы тратите на то, чтобы сделать хорошо мужчине, потратить на саморазвитие. Поверьте, мужчины это оценят!

  Это первый этап, фундамент. А умение строить отношения – второй. Пропустите первый, и второй будет рассыпаться раз за разом, как карточный домик.

С любовью, Ваша Мария Щитова

В ближайшее время тренинги пройдут:

4-10 апреля: Выездная программа в Турции !
Марина
• Тел. + 7(960)757-5116 + telegram 
• Мессенджеры: 
        watsapp: +7(911)498-1678 
              viber: +7(904)895-7002

15-16 апреля «Аромат женщины» в Екатеринбурге
Екатерина: +7(922)260-49-19

Лучшее в соцсетях за месяц
(публикации, которые вызвали наибольший интерес):

в instagram это пост о том, какую пользу приносит пролистывание своей ленты и просматривание фотографий: https://www.instagram.com/p/BRalKbkhQLS/?taken-by=bagiranoire
вконтакте это размышления о прошлых отношениях: https://vk.com/shivani79?w=wall5089849_3867%2Fall

Мария Щитова в соцсетях:

Группа вконтакте 
Профиль в Instagram 
Профиль в Facebook 
Канал YouTube

Дети, вашей маме снова 17… или как я хулиганила на сайтах знакомств

   Я помню, однажды рассматривала фотографии Моники Белуччи: одни из её юности, другие, когда она уже стала зрелой женщиной. И не могла уловить, почему на те, где она в возрасте за 40, гораздо интереснее смотреть, хотя объективно она более красива на первых – и гладкая кожа, и стройное тело. И я представила, если убрать с её поздних фотографий все морщинки – на них тоже станет совсем не интересно смотреть. За каждой морщинкой – история из её жизни, боль или радость, любовь или потеря… её образ становится гораздо чувственнее, женственнее с годами, а на тех, где она молода, внешней красоты больше, но внутри пусто...

Продолжение здесь...

Дорогие женщины!

Ближайшие тренинги весной:

4-10 апреля: Выездная программа в Турции !
Марина
• Тел. + 7(960)757-5116 + telegram
• Мессенджеры:
        watsapp: +7(911)498-1678
              viber: +7(904)895-7002

15-16 апреля: «Аромат женщины» в Екатеринбурге
Екатерина: +7(922)260-49-19

До встречи!
С любовью, Ваша Мария Щитова

Моё новое видео

 Что делать, если во время интимных тренировок застряло яйцо?
 Как облегчают роды в европейских роддомах?
 О чём мужчине говорит приоткрытый ротик?
 Стоит ли сжимать интимные мышцы?

Об этом смотрите в новом видео!

http://youtu.be/Q3NH0yHHPBw

Ближайший тренинг "Тайны одалисок"  пройдёт 10-11 июня в Москве. Осталось 5 мест: marishch@rambler.ru  

Совсем скоро, 4 апреля, начнётся наша феерическая выездная программа в Турции! 

Кто с нами был, знает, как там здорово проходить тренинги! У нас для Вас специальное вкусное  предложение по цене! 
Мы Вас ждём!

И уже меньше чем через 2 недели впервые в Челябинске тренинг "Аромат женщины"!!!
Запись Лариса:  +7(904)805-12-72

До новых встреч!

А могла бы наслаждаться…

Вспоминая мои прошлые отношения с разными прекрасными мужчинами, я жалею лишь об одном. О том, что находясь рядом с ними, я часто убегала мыслями в будущее: а будем ли мы долго вместе, поженимся ли, или в прошлое, припоминая обиды.

А ведь могла бы больше наслаждаться, кайфовать от отношений, а не переживать…
Сколько мимолётных улыбок я пропустила, сколько любящих взглядов, тёплых прикосновений…

Это был мой выбор на тот момент – переживать.
Сейчас я выбираю совсем другое: быть благодарной за то, что есть сейчас, в этом моменте.

Я не могу повлиять на то, сколько мы будем вместе, жизнь такая непредсказуемая, но абсолютно точно в моих силах радоваться тому, что мы вместе здесь и сейчас, и наслаждаться этим по максимуму.

Ловите и цените эти драгоценные моменты с Любимыми!

С Днём всех Влюблённых! 
Ваша Мария Щитова

Милый, посмотрим «клубничку»? 

-Некоторые называют это «порно», - сказала Мадам Симон, протягивая кассету, - но я бы определила как «опытный образец». Посмотри, извлеки что-нибудь полезное для себя.

- Ты так говоришь, как будто это кулинарное пособие, - заметила Джоанна.

-Нет, кулинарное займёт как минимум 2 кассеты.

Это одна из сцен любимого многими фильма «Пари Матч».

Так стоит ли смотреть порнофильмы? Почему не всегда они нравятся женщинам, а большинство мужчин от них в восторге? И что же полезного мы можем извлечь из порно?

Об этом сейчас и поговорим.

Продолжение здесь...

Дорогие женщины!

Приглашаю Вас на мои тренинги.

Ближайшие:

18-19 февраля: «Все леди делают Это» в Красноярске
Марина: +7(960)757-51-16

4-5 марта: «Тайны одалисок» в Уфе
Анна: +7(917)771-23-45

18-19 марта: «Аромат женщины» в Челябинске
Лариса: +7(904)805-12-72

И, конечно же, наша традиционная выездная программа
в Турции 4-10 апреля!
Марина
• Тел. + 7(960)757-5116 + telegram
• Мессенджеры:
        watsapp: +7(911)498-1678
              viber: +7(904)895-7002

До встречи!

Тренинги Марии Щитовой в Турции

…волшебное погружение в женственность, наполнение сакральными практиками и наслаждение цветком Вашей чувственности…

Дорогие Женщины!

Приглашаем Вас с 4 по 10 апреля 2017 г. на выездную программу, которая будет проходить в Турции (Белек).

Подробную информацию Вы найдете здесь...

У меня к тебе влечение вплоть до умопомрачения

"Искушение — это духи, которые вдыхаешь до тех пор, пока не захочешь весь флакон."
Жан-Поль Бельмондо

В своё время я много занималась темой соблазнения и нашла для себя несколько простых и верных правил.

Возможно, они придутся по душе и вам!

1. «Сама себя хочу»

Это - основа. Когда смотришь на себя в зеркало, и думаешь: «Боже мой, какие роскошные волосы, какие стройные ножки, какая аппетитная грудь! Как же мужчинам повезло, что я у них есть! Если бы я была мужчиной – даже не представляю, что бы я сама с собой сделала!»

Тогда глаза горят огнём, и мужчины вокруг без всяких техник так и льнут к вам!

Продолжение здесь...

Дорогие женщины!

Поздравляю Вас с наступающим 2017 годом! Пусть он принесёт Вам много Любви, пусть Вам всегда хватает времени на Ваше Творчество, и пусть поток Изобилия щедро льётся на Вас и Ваших близких!

Зимой мои тренинги пройдут в следующих городах:

14-15 января Москва, Все леди делают Это
                       (marishch@rambler.ru)

4-5 февраля Нижний Новгород, Аромат женщины
                       (Елена +7(910)382-58-85)

11-12 февраля Новосибирск, Тайны Одалисок
                      (Елена +7(913)925-98-13)

18-19 февраля Красноярск, Все леди делают Это
                      (Марина +7(960)757-51-16)

До встречи в Новом году!

Вопрос по струйным оргазмам

Продолжаю отвечать на важные для Вас вопросы. Сегодня вопрос про струйный оргазм.

Вопрос:

«Мария, добрый день! Можно задать Вам вопрос, как эксперту? Больше не у кого спросить, а Вы для меня авторитет. В последний раз во время секса оказалась в приличной по размеру луже  Может ли вот так внезапно случиться струйный оргазм? По ощущениям было очень приятно, но с уверенностью сказать, что возникли новые фееричные ощущения, не могу. Может ли просто во время секса выделяться жидкость из уретры у женщины? Или это непременно связано с оргазмом?»
Светлана.

Мой ответ:

«Светлана, добрый день! Выделение жидкости не обязательно связано с оргазмом, например, во время упражнений на выталкивание шариков она тоже выделяется, а оргазма нет. Но в любом случае это здорово, полезно для организма, и весьма приятно - что Вы и почувствовали. Для того чтобы это было связано с ярким оргазмом - хорошо бы включить точку G - я об этом подробно пишу здесь: https://mshitova.com/blog/orgasm.html. Прочтите, попробуйте, если останутся вопросы - пишите в любое время».

Дорогие женщины!
Научиться струйному оргазму Вы можете на моём тренинге: 
«Все леди делают Это»

Видео о тренинге:
https://mshitova.com/files/trening2.mp4

Подробная программа тренинга:
https://mshitova.com/blog/trening_programm.html

В ближайшее время этот тренинг пройдёт:
в Перми 17-18 декабря, Ольга +7(902) 471-88-05;
в Москве 14-15 января (осталось 5 мест): marishch@rambler.ru;
в Красноярске 18-19 февраля, Марина +7(960)757-51-16.

До встречи!

С любовью, Ваша Мария Щитова

Удивительное рядом

В прошлом году я ехала из Рима в Сиену на автобусе. Неподалёку сидела изящная итальянка. Мы перебросились с ней парой слов, оказалось, что она ехала из Москвы. И дальше каждая стала заниматься своими делами. Я в суете что-то читала, лазила по интернету, строила планы на поездку. И вдруг, ни с того ни с сего, на меня напало удивительное спокойствие, тихая беспричинная радость. Я отложила телефон и айпед, и просто стала смотреть в окно, наслаждаясь поездкой. Эта резкая перемена настроения очень меня удивила.

Потом мы приехали в Сиену, меня встретили друзья, и я про всё забыла, но на следующее утро началось: я то тут, то там на любой вопрос отвечала: «а я здесь и сейчас». Все смеялись, я тоже удивлялась, что это на меня нашло  

Мы поехали в город обедать, сели в одном кафе здоровой еды, и вдруг открывается дверь и входит эта женщина из автобуса. Мы узнали друг друга, поболтали, и она дала мне адрес своего сайта, сказав, что там интересные практики. И когда вечером я открыла этот сайт – мне всё стало понятно. Это была Марина Боррузо, ученица Экхарта Толле, мастер присутствия.

Я стала смотреть её видео, читать книгу, участвовать в онлайн встречах в России. Удивительным образом поменялись мои ощущения от работы, медитаций, которые я делала и до этого уже много лет. Я полюбила тишину, состояние здесь и сейчас, всё чаще на меня стало накатывать беспричинное счастье

И вот, ровно год спустя, я на её семинаре в Москве.

Как порой играет с нами Жизнь!

Возможно, и Вам придётся по душе то, как Марина учит состоянию присутствия. Я ей поверила сразу, ведь почувствовала это без слов, ещё не зная, кто она!

Вот её сайт: www.marinaborruso.net. Там видео с русским переводом, разные практики. А это книга Марины: http://www.ozon.ru/context/detail/id/34126174/.

Читайте, практикуйте!

И до встречи здесь и сейчас

Дорогие женщины!

     Открыта регистрация на мой самый практичный и весёлый тренинг «Все леди делают Это», который пройдёт в Москве 14-15 января. 

Подробную информацию Вы найдете здесь...

Мой минет – самый лучший

«Королевский», «3D», «идеальный» - каким только не бывает сейчас минет!

У меня всегда возникал вопрос, а из какого состояния появляется это женское желание сделать «лучший» в жизни мужчины минет?

Может быть, чтобы получить одобрение мужчины, т.е. из состояния маленькой девочки, которая хочет быть хорошей для «папы»?

Или из состояния хищницы, желая что-то получить от мужчины взамен, манипулируя?

Или из состояния, когда я просто хочу поделиться наслаждением с любимым?

Лишь в последнем случае минет будет по-настоящему сладким!

Стоит ли учить сотни разных техник? По моему опыту не надо, ведь можно выучить сто, но не угадать сто первую, которая подходит именно вашему мужчине.

Талант любовницы не в том, чтобы много знать, а в том, чтобы суметь выяснить, что данному конкретному мужчине нравится и дать ему это.

Поделюсь с вами двумя способами, как делать классный минет именно вашему мужчине.

Продолжение здесь...

Подробнее узнать о техниках оральных и мануальных ласк Вы сможете 11 ноября на мастер-классе «Искусство интимного обольщения» в Омске (Центр развития "Анаит" +7(962) 037-60-98, +7(962) 057-05-78) и на тренинге «Все леди делают Это» 19-20 ноября в Краснодаре (Ирина +7 (918) 431-11-97).

Также в ноябре пройдёт энергетически самый мощный тренинг «Тайны одалисок» в Омске (12-13 ноября, Центр развития "Анаит" +7(962) 037-60-98, +7(962) 057-05-78) и самый чувственный тренинг «Аромат женщины» в Казани (26-27 ноября, Ася +7 (987) 290-11-24).

Заземление

Для здоровой женской сексуальности очень важно, чтобы в картине мира физически появились ноги. Мы должны их ощущать, чувствовать в них силу и заземлённость. Если ноги зажаты, не в контакте с землёй - то всё, что мы думаем о нашей сексуальности, будет лишь нашими фантазиями.

Дорогие женщины! Предлагаю Вам чудесную практику Александра Лоуэна на заземление. Её достаточно делать раз в день. А тем из Вас, кто, как и я, любит шпильки - делать утром и вечером 

Все практики А.Лоуэна Вы можете найти в его "Сборнике биоэнергетических опытов". Наслаждайтесь!

Встаньте, расставив стопы на расстояние около 25 сантиметров и развернув мыски вовнутрь так, чтобы слегка потянуть ягодичные мышцы. Наклонитесь вперёд и коснитесь пола пальцами обеих рук. Колени слегка присогнуты. Весь вес тела должен приходиться на стопы, не переносите его на руки. Расслабьте шею, насколько это возможно, дайте голове свободно повиснуть. Дышите ртом свободно и глубоко. Внимательно следите за дыханием. Забудьте о дыхании носом. Позвольте весу тела перетечь вперёд так, чтобы он пришёлся на передние части стоп. Пятки могут чуть-чуть отрываться от пола, но только чуть-чуть. Осторожно распрямляйте ноги, пока не натянутся подколенные сухожилия. Ноги, однако, не должны выпрямиться полностью, а также не должны быть заблокированы. Удерживайте эту позицию около минуты. Чувствуйте вибрацию, которая появляется в ногах. Если дыхание сдерживается, то вибрации не возникнут.

Желаю Вам результативных тренировок!

С любовью, Ваша Мария Щитова

Смотрите новое расписание на 2017 год на моём сайте, выбирайте удобные для Вас даты и город и до встречи на моих тренингах!

Тепло ли тебе, девица?
Или как получать больше удовольствия во время занятий любовью

Часто опытные сексологи перед тем, как начинать работу, предлагают женщине положить грелку на крестец, чтобы разогреть таз и низ живота и повысить чувствительность - после этого дело идёт гораздо быстрее!

А в роддомах, когда у женщины схватки, ей массируют область крестца и поясницы, что расслабляет тело и унимает боль.

Что хорошо у сексолога и в родах – то сгодится и в сексе 

Попросите мужчину помассировать Вам крестец минут пять до жара в нём или сами это сделайте ладонью или кулачками. Приятных ощущений во время секса будет в разы больше!

И ещё один маленький секрет.

Искушённые любовники предлагают женщине надеть перед сексом…тёплые шерстяные носочки, говорят - «для сексуальности», иногда даже носят их с собой, как реквизит. Смешно? Ещё как! Но и эффект потрясающий – проверьте!

Тёплые ноги согревают таз, а тёплый и живой таз дарит очень много удовольствия! Рискните разок так одеться 

О других маленьких и больших секретах я расскажу Вам на моих тренингах!

Группы на ближайшие тренинги в Тюмени, Москве и Уфе уже набраны.

Открыта запись на мои тренинги в Новосибирске (15-16 октября, "Все леди делают Это"; Елена +7 (913) 925-98-13) и Омске (12-13 ноября, "Тайны одалисок"; Центр развития "Анаит" +7(962) 037-60-98, +7(962) 057-05-78).

До встречи!

С любовью, Ваша Мария Щитова

Дорогие женщины!

    Открыта регистрация на мой самый чувственный тренинг «Аромат женщины», который пройдёт в Москве 24-25 сентября. 

Всю подробную информацию Вы можете посмотреть здесь...

Четыре волшебных шага к любви и гармонии

   Хочу поделиться с вами одной замечательной техникой, которую психологи рекомендуют использовать и в рабочих, и в личных отношениях. Возможно, вы с ней знакомы: техника называется «Ненасильственное общение», её создал Маршалл Розенберг.

Вы можете её применять во время любых споров, когда выяснение отношений заходит в тупик. Состоит она из 4 простых шагов. Но в самом начале нужно сделать «нулевой» шаг.

Итак, шаг 0: он самый трудный – осознать, что разговор зашёл в тупик. Сказать себе: «Стоп! Этот разговор никуда не ведёт!», иметь смелость остановиться.

И дальше уже идут основные 4 шага:

Шаг 1: наблюдение

Вы озвучиваете, что вы наблюдаете в данный момент. Например, «Я вижу гнев в твоих глазах».

Шаг 2: эмоции, чувства

Вы говорите партнёру о том, что Вы чувствуете. Например, «Когда я вижу гнев в твоих глазах, я чувствую себя отвергнутой».

Шаг 3: потребность

Сообщите партнёру, что вам на самом деле нужно: «Мне нужно чувствовать, что ты ещё любишь меня».

Шаг 4: просьба

Попросите партнёра о том, что вам нужно в данный момент от него. Конкретную, легко выполнимую вещь, оставляя ему свободу выбора сказать «да» или «нет». Это не требование, а именно просьба. Вы выражаете, показываете здесь себя, что вы хотите, чтобы произошло. Например, «Пожалуйста, обними меня!».

Потренируйтесь, особенно в отношениях с мужчиной! Это занимает какое-то время, вспомнить об этом в момент ссоры, да и припомнить все шаги – но вы можете это отработать, представляя прошлые ситуации, как бы вы могли поступить сейчас в них, или создав игровые ситуации с подругой или партнёром.

Мужчинам это очень нравится, ведь вы их больше не обвиняете, не критикуете, а просто говорите о ваших чувствах, давая им свободу.

По моему опыту, в момент ссоры мужчина начинает умолять: «Я требую 4 шага, я требую 4 шага!» 

И для себя вы откроете много новых ощущений, что-то внутри начинает раскрываться, ведь вы уже не бегаете по поверхности, а начинаете слушать себя, ваши истинные потребности и выражаете их, показываете себя настоящую.

Рискните и просто попробуйте!

Дорогие женщины!

Если Вы у Вас родилось желание узнать про искусство отношений чуть больше, если Вы хотите разбудить чувства и согреть сердце, окунуться в аромат тантры в красивом месте у мастеров, приглашаю Вас в пропитанную теплотой и нежностью южного солнца Тоскану на тренинг «Любовь, Тантра и Дзен: искусство исцеления отношений».

Тренинг начнётся в ближайшую субботу, 16 июля, в 21:30 и будет идти 9 дней, до 24 июля.

Это моя совершенно искренняя рекомендация Вам и Вашим Любимым!

Подробную информацию Вы найдёте здесь: https://mshitova.com/blog/tantra.html

Обращайтесь ко мне в любой день: marishch@rambler.ru

С любовью, Ваша Мария Щитова.

Дорогие женщины!

   Я только что вернулась из Италии, где была ассистентом на тренинге «Алмазное дыхание».

   Это было очень красивое и глубокое путешествие, и те из вас, кто прошел этот путь, теперь знают, где можно так мощно и в то же время бережно, работать с дыханием и телом, совмещая этот опыт с медитацией. Даже если вы приедете только однажды – ваша жизнь изменится на «до» и «после».

   Особенно этот тренинг важен тем из вас, кто работает с людьми. Такого уровня мастерства, как терапевты «Алмазного дыхания», достигают немногие. И они щедро делятся своими секретами.

   И я снова приглашаю вас к этим волшебникам на тренинг «Любовь, тантра, дзен», который будет посвящён отношениям в паре. Он для вас, если вы повторяете одни и те же ошибки в отношениях, если вы хотите расти в отношениях, не быть зависимыми, или если вы помогаете людям в решении этих вопросов.

   Ведут великолепные терапевты Девапат и Шанти, а также Шуньо, прожившая много лет рядом с Ошо, она познакомит вас с исцелением отношений через медитацию.

Тренинг пройдёт в Миасто с 16 по 24 июля.

Вот подробное описание программы «Искусство исцеляющих взаимоотношений»:

Любовные отношения придают особое качество вашей жизни. Они помогают вам осознать ваши физические и психологические потребности. В конечном итоге они помогают вам вырасти духовно.

Этот тренинг для личного и профессионального развития - трансформирующее путешествие через этапы развития отношений от рождения и до смерти. Мощные методы научат вас, как привносить понимание и осознанность в исцеление отношений. Вы познакомитесь с навыками психологического консультирования, изучите 4 аспекта взаимоотношений и будете работать с телом и дыханием, чтобы снять напряжение в отношениях.

Ошо говорит нам, что без медитации отношения не могут работать. Два ума никогда не встретятся, но два сердца могут. Сила медитации трансформирует ревность и зависимость в любовь, радость и празднование. Последний этап тренинга будет посвящён исследованию 4 секретов любви.

По всем вопросам пишите мне: marishch@rambler.ru или напрямую в офис Миасто: groupoffice@oshomiasto.it.

До встречи в Италии!

С любовью, Ваша Мария Щитова

Дыхание и секс, две стороны одной медали

   В идеале дышать ртом – это чистое физическое удовольствие. Туловище превращается в «полую трубу» и дыхание гуляет вверх и вниз, словно массируя наше тело изнутри.

Продолжение здесь...

«Преступление и наказание»:
любовь с самой собой

   Среди вопросов, которые женщины задают на тренингах по развитию сексуальности, один из лидеров хит-парада вот этот: «Не теряю ли я энергию, когда мастурбирую?»

Продолжение здесь...

Ближайшие тренинги пройдут:

4-5 июня "Тайны одалисок" в Москве
+7 (495) 911-02-31, +7 (495) 911-39-12

Дорогие женщины!

Напоминаю, что с 10 июня по 2 июля состоится тренинг «Алмазное дыхание» в Италии. Вся информация здесь: https://mshitova.com/blog/almaz.html

До встречи на тренингах!

С любовью, Ваша Мария Щитова

О женственности.
Ходить на шпильках или заниматься боксом?

Для скачивания и просмотра видеоролика нажмите на картинку

Дорогие женщины!

Напоминаю, что с 10 июня по 2 июля состоится тренинг «Алмазное дыхание» в Италии. Вся информация здесь: https://mshitova.com/blog/almaz.html

До встречи на тренингах!

С любовью, Ваша Мария Щитова

Дорогие женщины!

Продолжаю отвечать на Ваши вопросы.
В этот раз вопрос про позу сверху.

«Мария, привет! Подскажи, пожалуйста, что со мной :) когда мужчина сверху или сзади - все супер. Но в позах когда женщина сверху, у меня не получается много удовольствия получать, и мужчине тоже, как я замечаю. Может опыта в этой позе у меня маловато...или я начинаю волноваться, что здесь какая-то активность именно с моей стороны должна быть, или наоборот я слишком пассивная, не знаю :( Расскажи, в чём секрет этой позы? Как ей научиться?»

Светлана.

Мой ответ:

Светлана, добрый день!
Светлана, да, эта поза не всегда женщинам нравится. Две причины: устают ноги, и не знают, что в ней делать.

Первый момент мы исправляем на тренинге "Аромат женщины", когда учимся расслаблять таз, и движения становятся расслабленными и в этой позе можно и час, и два наслаждаться без устали.

Второй момент - мы тоже о нём говорим на Аромате. Когда мы не до конца понимаем, что любим, как нам нравится - в этой позе возникает дискомфорт - либо делать искусственные движения, из головы, либо быть пассивной и ждать чего-то от мужчины.

Но чем больше мы умеем слушать наше тело, знать, как именно нам вкусно, умеем отличать естественные движения от искусственных, делать то, что нам нравится, знать наше тело и смело это мужчине показывать - тем больше мы любим эту позу.

Почему?

В ней мужчина не мешает, не торопит, и мы один на один с нашим удовольствием, с нашей сексуальностью. Эта поза показывает, что мы сами для себя можем сделать, как лакмусовая бумажка даёт понять, насколько женщина в контакте со своим удовольствием и может себя отпустить.

Как научиться этой позе?

Я советую купить фаллоимитатор на присоске, чтобы руки были свободными (можно подложить под него книгу), удобно устроиться на кровати в позе сверху на нём, открыть рот, глубоко, "как труба", задышать, наполняя таз энергией, полностью расслабить вагину, раскрыть её, и почувствовать, какие движения хочется телу делать. Если ничего не приходит - попробовать с дыханием разные движения, разные прикосновения к себе, пусть сначала это будут полунамёки, лёгкие касания, движения с небольшой амплитудой. Можно наблюдать себя в зеркало: открыт ли рот, расслаблено ли тело.

И когда найдёшь движение, которое хочется делать и делать - дыши в него, усиливай дыханием, делай более амплитудным. Не для мужчины, не из головы, а для тела, просто потому что телу так хорошо и радостно :)

И потом можно перенести это и в секс с мужчиной. Сидя сверху, глубоко дыши, раскрывай вагину навстречу мужчине, и делай те движения, от которых тело "поёт" и мурашки удовольствия бегут по коже!

Учись чувствовать, как тебе нравится, делай это и смело мужчине показывай! Вот и весь секрет!

©Мария Щитова
#мариящитова

Секс в шоколаде.
Райское наслаждение или
тренажёрный зал в постели?

Вы думаете, сегодня я буду говорить о сексе? Нет. Я очень люблю секс. Но ещё больше я люблю … шоколад. Я обожаю шоколад. Я разламываю плиточку на маленькие неровные кусочки, и сначала вдыхаю его густой аромат. Потом кончиками пальцев беру один кусочек и язычком нежно облизываю его, кружу вокруг него, чувствую его форму, его размер, острые уголки, слегка горьковатый вкус… Потом я втягиваю его в рот целиком, закрываю глаза, полностью расслабляюсь и начинаю медленно рассасывать, смаковать, ммм, какой кайф! Я чувствую, как один оттенок вкуса перетекает в другой, шоколад становится всё мягче, слаще, теплее… Время останавливается и меня окутывает шоколадное блаженство… я таю…

Смогла бы я так наслаждаться, если бы мой рот был напряжён, и я просто жевала шоколад? Вряд ли. Почему же мы лишаем себя этого блаженства в сексе?

Продолжение здесь...

Дорогие женщины!

Приглашаю Вас в солнечную Италию, в Тоскану, на волшебный тренинг «Алмазное дыхание», о котором я Вам так много рассказывала!

Пришло время регистрироваться, и я высылаю Вам всю информацию по стоимости и проживанию.

Тренинг пройдёт с 10 июня по 2 июля. Ведут легендарные терапевты Двари, Девапат и Шанти.

Можно приехать не на все три, а, например, на 2 недели или на одну.

Я рекомендую ехать на все три – это полностью завершённый красивый процесс. Но, если возможности нет, тогда приезжайте, как Вам удобно. Ограничений нет. Но, если Вы можете приехать только на 2 – поезжайте на первую и вторую, если на одну – на первую. Ехать только на третью, хоть она и подешевле всех остальных, в первый раз смысла мало – группа будет уже сформирована, все в процессе, так что лучше начинать с первых двух. Но это моё мнение.

Продолжение здесь...

Дорогие женщины!

В этот весенний праздник я бы хотела поделиться с Вами одной волшебной практикой, результатам которой я не устаю удивляться!

Практика заключается в следующем: когда у Вас появляется чувство любви, влечения к мужчине - не бросайтесь сразу его проявлять, говорить о нём, обнимать и целовать мужчину, а сделайте это чувство своим. Хотя бы несколько секунд осознавайте эти ощущения тепла, вибрации, жизненности, сладости в груди, а потом наполните ими всё Ваше тело от стоп до макушки, до кончиков пальцев рук. Напитайте сначала себя этим чувством, не спешите сразу отдавать его и проявлять. Позвольте ему распространиться внутри. И посмотрите, что из этого расцветёт!

С праздником весны Вас, дорогие женщины!

С любовью, Ваша Мария Щитова

Дорогие женщины!

Продолжаю отвечать на Ваши вопросы в письмах. Вот одно из них.

"Добрый день Мария!
Моя подруга подарила мне Ваш диск "Глубокое дыхание" и я чувствую огромное удовольствие от прослушивания и волшебных техник!

Но во время секса я чувствую только движения партнера внутри меня, но абсолютно никакого удовольствия, хотя могу получить оргазм наедине или с мужчиной.

К сожалению, так было и с другими мужчинами, поэтому очень надеюсь на Ваш совет.

Желаю море удовольствий,
Светлана"

Мой ответ:
"Светлана, добрый день! Благодарю за Ваш вопрос. Светлана, я правильно Вас поняла, что проблем с оргазмом нет, есть только отсутствие чувствительности вагины во время занятий любовью? То есть цель наша - восстановить чувствительность вагины. Здесь поможет следующая практика, о которой я рассказывала в одной из моих статей:

"Первое, с чего надо начать – это приобрести сигарообразный тонкий вибратор из пластика, металла или силикона. Зачем? Для простого… массажа вагиночки.

Когда мы ходим к массажисту, то нужно как минимум десять сеансов массажа, чтобы тело оттаяло и стало мягким, расслабленным. Мягкая и чувственная вагиночка – это ещё важнее, но про неё мы забываем, да и кто будет её нам по часу массировать?

Вот тут-то и приходит на помощь вибратор. За счёт маленького размера он сумеет добраться до самых потаённых местечек и промассирует их.

Вы удобно устраиваетесь, включаете музыку и 15-20 минуток массируете вагиночку спереди, сзади, по бокам без желания получить оргазм, а просто для массажа, притока крови, повышения чувствительности. И, главное, с глубоким дыханием ртом, опуская дыхание к вагине и наполняя её энергией.

Через две-три недельки подобного массажа Вы не узнаете себя!" Вся статья: https://mshitova.com/blog/post_1384704560.html

Что даст Вам этот массаж? Вагиночка станет такой же чувствительной, словно ротик, и Вы будете получать удовольствие от движений мужчины внутри.

Важные моменты: обязательное глубокое дыхание, как на диске, который Вы слушали, и, если что-то поднимается - слёзы, гнев, крик - вместе с массажем выпускать.

Вагина хранит информацию о прошлых негативных опытах, поэтому бывает словно «онемение» вагины, о котором Вы говорите, а массаж её открывает, делает более чувствительной (через дыхание и проживание эмоций во время массажа)".

Жду Ваших писем!
С любовью, Мария Щитова

«Женщина, я не танцую!» или как деликатно научить мужчину заниматься любовью?

Женщина прыгает на мужчину, несколько чувственных движений бёдрами, она получает оргазм, удовлетворённая падает рядом с мужчиной и засыпает. А мужчина с тоской смотрит в потолок и плачет.

Нереальная картинка, да? В одну сторону – да. Зато в другую, поменяв роли, – сплошь и рядом.

Вот отрывки из Ваших писем:

«Недавно был первый секс, и я поняла, что здесь большие проблемы. Как раз то, что Вы на тренинге «Аромат женщины» нам демонстрировали. Зависимость от визуальных раздражителей и быстрых движений, нечувствительная головка, зажатый таз, секс как физкультура. Даже кончить ему бывает сложно, нужна определённая поза и скорость. Без скорости член падает. Очень прошу, посоветуйте мне, как улучшить ситуацию?».

Другое письмо: «Я стараюсь дышать ртом, расслабляюсь, всё замечательно, но проблема в том, что партнёр торопится (так было всегда) и все мои старания впустую, я злюсь, удовольствия ноль. Как партнёра настроить на нужную мне волну?».

О том, как задержать или ускорить эякуляцию, как восстановить эрекцию, если член упал, и какими качествами обладает идеальный любовник, я подробно писала в других моих статьях
(https://mshitova.com/blog/post_1381945787.html и
https://mshitova.com/blog/post_1379199579.html).

Здесь Вы найдёте конкретные шаги, что делать в ситуации, когда Вам секс не нравится.

Дорогие женщины!

После новогодних каникул самое время наполнить себя энергией и бодростью!

И по Вашим многочисленным просьбам я записала диск с практикой «Разжигание огня страсти» в трёх вариантах:

• с подъёмом диафрагмы;
• с животом дракона;
• со втягиванием воды.

В каждом варианте по 5 подходов, с той же музыкой и с теми же словами, что и на тренинге.

Этот диск - отличная поддержка Ваших индивидуальных тренировок!

Послушайте прелюдию к диску "Разжигание огня страсти":

Если Вы хотите приобрести диск – напишите мне на почту: marishch@rambler.ru

С любовью, Ваша Мария Щитова

Дорогие женщины!

Поздравляю Вас с наступающим Новым 2016 годом!

И, чтобы порадовать Вас в его первые дни, я записала в подарок многим из Вас уже полюбившуюся медитацию. Результаты удивляют даже после одного прослушивания!

Надеюсь, год уходящий подарил Вам только добрые воспоминания!

Я провела 2015 год за моими двумя любимыми занятиями – узнавать новое и делиться этим с Вами!

Где я была и чему научилась?

Во-первых, я слетала на семинар к знаменитому Дэвиду Дэйде (http://www.deida.info). Он рассказывал о двух полярностях, мужской и женской. Для женщины очень важно доверять своему мужчине и любить его, быть светом для него – это будит в мужчине осознанность, он словно начинает проникать в женщину своим сознанием. Видит и чувствует её всю, даже то, что она сама не видит и не чувствует. А не об этом ли мы все мечтаем? И дорожка к этому – тотальное доверие мужчине. И очень важно сохранять контакт с мужчиной из сердца, даже когда мы ссоримся, кричим, ревнуем, бушуем – не отстраняться, а любить его.

Была я также у Двари на двух ступенях тренинга по типам тел в чудесном Миасто в Италии (http://www.oshomiasto.it/index.php/en/). Там я в очередной раз поняла, насколько наше тело мудрое, и как грамотно оно вырабатывает защиту в трудных, порой невыносимых жизненных ситуациях. И то, что нам кажется недостатками – на самом деле гениальное решение тела, как выжить в подобной ситуации. И мы гораздо больше наших стратегий выживания, даже, когда мы этого не видим – бОльшая наша часть – здоровая, творческая, мудрая!

Там же, в Миасто, я прошла тренинг «Любовь. Тантра. Дзен», где я почувствовала, что только открывшись своей сексуальности, прожив её тотально, без ограничений, можно познать тишину и спокойствие, настоящую медитацию, Дзен.

Наконец-то я начала терапию сексуального заземления (http://rebalancing-institute.kiev.ua/17/) , где мы говорили о том, как проявляется здоровая сексуальность в разном возрасте – от 4 лет и до глубокой старости; как важно, чтобы сексуальные органы и сердце были соединены. И я осознала, насколько же многие люди травмированы в их сексуальности, и как, по незнанию, продолжают передавать это своим детям. И насколько простым, красивым и естественным это может быть в действительности!

Была я также дважды ассистентом в Школе Алмазного дыхания в Италии (http://www.diamondbreath.de/diamond-breath-network) , чем я особенно горжусь, ведь многие ученики этой школы теперь сами ведут дыхание по всему миру и даже открывают свои школы.

Там же я прошла и тренинг для терапевтов, где такие мастера как Двари, Девапат и Шанти передавали нам своё мастерство в умении вести дыхательные группы, и я впервые вела дыхание на английском языке!

Я уверена, что полученные мною знания и опыт позволят мне с ещё большим мастерством и глубиной помогать раскрывать Ваши женственность и сексуальность.

Дорогие женщины!

Я желаю Вам в Новом году быть заботливыми и внимательными к самим себе, желаю почувствовать, сколько у Вас внутри любви и доброты! Желаю наслаждаться текучим, радостным настоящим, с уважением относиться к Вашему прошлому пути и опыту, а, глядя вперёд, в будущее – наслаждаться ощущением внутренней свободы, когда только «Я, Солнце и Ветер». И желаю Вам в любых ситуациях продолжать любить и чувствовать Ваше сердце!

С любовью, Ваша Мария Щитова

Тренинги и мастер-классы в Санкт-Петербурге

Дорогие женщины!

Приглашаю Вас на мой самый вкусный и сказочный тренинг "Аромат женщины»", который пройдёт 16-17 января в Санкт-Петербурге. Многие приходят на него и во второй раз, и в третий, и даже в пятый – чтобы ещё глубже нырнуть в сладкие ощущения, которые дарит нам расслабленное тело!

Вот несколько новых отзывов о нём:

«Очень трудно выразить словами то, что ощущаешь после тренинга Марии. И искреннюю благодарность, и легкость, и любовь к себе, и к миру. Я давно слышала о тренинге "Аромат женщины", и решила испытать на себе. Даже не ожидала, что может быть так! Огромное спасибо Марии! Масса эмоций, ощущений, инсайтов! Меня давно волновал вопрос раскрытия собственной женственности и сексуальности, и, увидев Марию на мастер-классе "Секреты соблазнения", почувствовав ее энергию, ее текучесть, плавность, я поняла, как должна выглядеть и вести себя настоящая женщина. Посетив тренинг, я прикоснулась к тайне женственности. Это на самом деле незабываемое ощущение. Девушки, не тратьте деньги на новые айфоны и новые очередные туфли. Сходите на тренинг к Марии Щитовой. Учитесь быть настоящими женщинами: нежными, плавными, желанными, сексуальными...»
Татьяна Гребнева

«Все это время с тренинга не могла написать отзыв, потому что это просто слова. Он дал мне СТОЛЬКО ИЗМЕНЕНИЙ в жизни....казалось бы, чему такому можно научиться за два дня тренинга??? Да, достаточно научиться правильно дышать) И все отношения (с мужчинами разумеется) просто перевернулись. Я нашла наконец дорожку к себе. Я знаю свои границы. Я четко вижу - где "Мой Дом", где чужой. И кого я хочу туда впускать, а кому следует подождать. Это очень классно: чувствовать себя ТОЙ ЖЕНЩИНОЙ, внимания которой добиваются самые сильные и желанные самцы из твоего окружения)) ДВА ДНЯ!!! Всего!))) Мария, ты чудо) »
Вера Исаева

«Первый раз попала, а именно "попала" (благодаря моей тете) на этот волшебный (как и в прямом, так и в переносном смысле этого слова) семинар. И могу сказать много вещей, которые произошли со мной на тренинге... Раньше, я никак не могла даже и представить, как можно справиться с тем, что твои мысли постоянно "улетают" от тебя, бывает, так далеко, что ты уже и не живёшь реальностью вовсе. Хочу выразитьогромнейшую благодарность Марии Щитовой.
Во-первых: благодаря некоторым практикам, я могу сейчас с уверенностью сказать, что теперь я могу проконтролировать себя и "вернуться в тело", а это оказывается, так важно для женщины... Спасибо тебе, Мария, что научила меня этому.
Во-вторых: для меня стало важным слушать и слышать своё тело, ведь оно такое мудрое и может столько всего сказать ... Мария и тут спасибо тебе! Ты дала мне зацепочки, которые стоит развивать в себе. Я, честно говоря, не могу передать всех тех ощущений, что я испытала. Впервые чувствовала одновременно и теплоту, и дрожь и тряску, и холод, и жар.... Все эти отклики я поймала в себе во время практики.
В третьих: для меня было очень необходимо проработать практику мама и дочь. Я теперь умею наслаждаться и смотрю на некоторые вещи другими глазами. Спасибо, Мария! В этом семинаре собрано все только самое лучшее, что можно взять женщине для раскрытия себя любимой! И я могу с твердостью и большой уверенностью сказать, что мои предвкушения от семинара оправдались - я поняла, как это быть женщиной и наслаждаться этим! Мария, ты такая неповторимо женственная и мудрая! Спасибо, что делишься со всеми своими знаниями и делаешь этот мир счастливее и прекраснее! »
Арина Ким

Все отзывы можно посмотреть здесь:
https://vk.com/topic-29959203_25372928?offset=60
Подробно о тренинге:
https://mshitova.com/event/scent-of-a-woman.html
Записаться: marishch@rambler.ru

Приглашаю Вас также на мой любимый волшебный мастер-класс «Огненные желания», который пройдёт в Санкт-Петербурге 25 декабря, в Полнолуние. Кстати, Вы можете приводить на этот мастер-класс и мужчин, как оказалось, они это тоже очень любят и доверяют!!!

25 декабря - отличное время, чтобы загадать наши сокровенные желания на Новый год и наполнить их мощной силой!

Если у вас нет возможности присоединиться – вот здесь Вы найдёте несколько советов о том, как правильно работать со свечками: https://mshitova.com/blog/post_1372009930.html и здесь Вы сможете познакомиться с медитацией, которая заряжает свечи энергией: https://mshitova.com/blog/post_1354432439.html.

До встречи!!!

С любовью, Ваша Мария Щитова

Нет оргазма?! Нет, не слышали :)

Дорогие женщины!

Очень часто в письмах Вы спрашиваете меня о том, как получить оргазм в сексе с мужчиной. Бывают разные ситуации, и для каждой есть своё решение.

Ситуация 1: оргазма нет, даже когда сама себя ласкаю.

Во-первых, надо разобраться, испытываете ли Вы оргазм самостоятельно, без мужчины.

Если нет – то это будет первый шаг, знакомство с Вашим любимым телом. Начните исследовать ощущения сначала с клитора. К точке G мы перейдём чуть позже. Клитор наиболее чувствителен у многих женщин, поэтому начинаем с него. Если Вы раньше никогда не испытывали оргазм, то первый раз может занять достаточно много времени, до 40 минут и больше. Пусть это Вас только радует – столько времени в удовольствии для себя любимой! Потом Вы сможете получать оргазм за 1-2 минутки.

>>> Читать далее...

Дорогие женщины!
Предлагаю Вам мой новый долгожданный диск
«Я твой сладкий сон-2».

На этом диске, по Вашим многочисленным просьбам, записаны новые практики по работе с энергией мужчины на расстоянии. В сборник вошли 4 очень красивые и действенные медитации.

1. «Дар женщины»

Эта тантрическая практика поможет Вам наполнить мужчину энергией и усилить Вашу женственность.

2. «Лебединая верность»

Эта красивая медитация усилит Вашу любовь с мужчиной и поможет оставаться преданными друг другу.

3. «Золотая сила»

Эта мощная практика поможет Вам избавиться от зависимости в отношениях с мужчиной, превратив её в радость, удовольствие и игру.

4. «Шар белого света»

Эта даосская практика раскроет ответы мужчины на волнующие Вас вопросы.

Желаю Вам приятных медитаций!

С любовью, Ваша Мария Щитова

Прослушайте вступление к этому сборнику

P.S. Следите за новостями в группе ВК https://vk.com/club69725321 – у Вас есть прекрасная возможность получить этот диск в подарок!

"Мужчина и женские тренинги"

Дорогие женщины!

Сегодня я бы хотела рассказать Вам о двух важных вещах, связанных с Вашим партнёром и тренингами по развитию женской сексуальности.

1. Когда Вы идёте на женский тренинг, особенно по развитию сексуальности, мужчина порой думает, что там Вам расскажут, будто с ним что-то не так. И пока Вы узнаёте разные секретики, которые его же и порадуют, он сидит дома и нервничает.

Поэтому первое, что лучше всего сделать, вернувшись вечером - это сказать: « Дорогой, ты, оказывается, такой у меня замечательный, всё совершенно правильно делаешь! И многое из того, что я узнала, ты мне говорил, а я только сейчас поняла, как ты прав!» Тогда мужчина успокаивается, говорит: «Хорошие тренинги, можешь ходить». И уже со спокойной душой отпускает дальше.

2. Второй важный момент – как предложить мужчине делать то, чему Вы научились.

Частая ошибка женщин, когда речь идёт о новом в сексе – как снег на голову обрушивать на мужчину бесчисленные техники с тренинга и при этом не интересоваться его мнением, пробуя что-то новое.

Например, женщина тренирует интимные мышцы и не догадывается спросить у мужчины, а чувствует ли он их вообще или ему больно, когда их сильно сжимаешь, а может быть ему больше нравится чувствовать расслабленные мышцы?

Или женщина несколько недель готовится к сексуальной игре, придумывает сценарий, советуется с подругами, при этом мужчину не предупреждает, а потом не довольна его реакцией (подробно о сексуальных играх и правилах их создания Вы можете прочитать в другой моей статье: https://mshitova.com/blog/post_1387321079.html).

Что я предлагаю женщинам? Придя домой с тренинга, расскажите мужчине максимально подробно о том, чему научились, покажите ему раздаточный материал, прочтите Ваши конспекты. И попросите ему Вам помочь в освоении техник.

Во-первых, у Вас сразу появится общее увлекательное дело, связанное с сексом.

Во-вторых, мужчина будет чувствовать, что это он Вас всему учит, а это очень ценно, поверьте!

Не нужно практиковать всё самостоятельно, не подпуская мужчину, а потом «удивлять» его. Сам процесс тренировки порой интереснее, чем её результат, не лишайте мужчину этого удовольствия, пусть в нём проснётся исследователь!

И чем больше он вложит энергии в это, тем сильнее его будет к Вам тянуть!

Желаю Вам интересных совместных экспериментов!

С любовью, Ваша Мария Щитова

Дорогие женщины!

Недавно я побывала на тренинге-интенсиве у одного из лучших мастеров в мире, Дэвида Дэйды.

Очень хочу, чтобы и Вы познакомились с его работой. Выкладываю здесь одну из его книг, «Просветлённый секс», в электронном виде.

Желаю Вам приятного путешествия в мир наслаждения, любви и гармонии мужского и женского!

Ваша Мария Щитова!

Нажмите на картинку ниже, чтобы скачать книгу

Или пройдите по ссылке http://www.klex.ru/d09

Дорогие женщины!

Предлагаю вам в подарок одну из самых моих любимых медитаций на гармонизацию энергии.

У каждой чакры есть свой цвет и своя мантра. И во время этой медитации мы концентрируем внимание на чакре, представляем её цвет и 7 раз пропеваем соответствующую мантру.

После этой практики в теле появляется удивительное ощущение спокойствия и умиротворённости.

Краткое описание чакр:
1 чакра - Муладхара - это центр жизненной силы, связь с землёй. Находится в районе копчика. Цвет тёмно-красный, вишнёвый. ЛАМ
2 - Свадхистана - сексуальный центр, чувственность. Область маточки. Нежно-оранжевый цвет. ВАМ
3 - Манипура - центр воли, стабильноcти, устойчивости. Солнечное сплетение. Жёлтый цвет. РАМ
4 - Анахата - центр любви. В центре груди. Изумрудно-зелёный цвет. ЙАМ
5 - Вишудха - центр творчества, общения. Основание шеи. Голубой цвет. ХАМ.
6 - Аджна - центр сознания, убеждения, интуиции. Центр лба. Синий цвет. ОМ
7 - Сахасрара - центр духовности, связи с Божественным. Макушка. Фиолетовый цвет или белый. АУМ

Нажмите на картинку чтобы прослушать медитацию

Желаю Вам приятной медитации!!!
С любовью, Ваша Мария Щитова

Из Италии с любовью!
Три секрета идеальной любовницы.

О женском совершенстве

Дорогие женщины!

В последнее время многие из Вас задают вопрос: "Если мы развиваем женскую сексуальность, насколько потом комфортно с обычным мужчиной? Не ограничиваем ли мы так наш выбор?"
И да, и нет.
С одной стороны, у женщины, которая в контакте со своей сексуальностью, со своим телом, минимальные требования к мужчине, она и сама наслаждается, ей с любым мужчиной будет хорошо, потому что ей и одной хорошо.
С другой стороны, женщина становится как дорогой инструмент, не каждый любовник сможет ее оценить по достоинству, не каждый достоин играть на скрипке Страдивари.
Но, в любом случае, у знающей своё тело женщины возможностей больше, чем у женщины, которая не работает с ним. Последняя и с обычным мужчиной не получит удовольствие, и опытный любовник долго будет раскрывать её сексуальность.

Дорогие женщины! Изучайте Ваше тело, учитесь расслабляться и дышать, знайте себя, как Вам нравится, как Вам приятно, и смело показывайте это любимому мужчине! И я буду счастлива Вам в этом помочь на моих тренингах!

До встречи!!!

С любовью, Ваша Мария Щитова

О женской сексуальности

Давно хотела поделиться моими наблюдениями. Женщины приходят на занятия, чтобы стать более сексуальными и чувственными. И думают, что путь к этому – найти точку G, научиться управлять интимными мышцами, начать испытывать оргазмы.

Но что происходит на самом деле? Точку G мы находим на мастер-классе за пять минут, интимными мышцами девушки умеют владеть уже в первый день тренинга – это просто элементарные технические вещи, которым абсолютно любая женщина при грамотном объяснении может легко и быстро научиться.

Но делает ли это женщин более счастливыми? Честно – нет. Как я уже много раз писала – нельзя чувствовать выборочно что-то одно. Если женщина становится более чувственной, открытой в сексуальной сфере, то одновременно начинает встречаться и с остальными, порой глубоко запрятанными, чувствами. До этого секс был понятным и безопасным, правда, без особых ощущений. А тут и удовольствия становится больше, и других, порой неприятных, чувств: гнев, раздражение, печаль, боль – и всё это выплёскивается на партнёра. И подсознательно многие женщины именно поэтому не идут в раскрытие своей сексуальности, чувствуют – откроется ящик Пандоры…

>>> Читать далее...

Куда пропадает желание?

Здравствуйте, дорогие женщины!

Продолжаю отвечать на Ваши личные вопросы. В этот раз речь пойдёт  об отсутствии желания.

Вопрос

«Мария, добрый день! Можно у Вас проконсультироваться, что делать, если сейчас совсем нет сексуального желания, куда-то все ушло, и не помогает ничего. Ни медитации, ни видео всякие, нет даже желания что-то менять, я просто плыву по течению, и под разными предлогами уворачиваюсь от близости с мужем. Он терпит какое-то время, потом начинает требовать разрядки, я что-то делаю, что то вроде секс-фастфуда, но совершенно без удовольствия. Грустно как-то от всего этого, такое впечатление, что климакс что ли на подходе, а мне будет 39 в апреле. Хотелось бы еще растянуть на подольше, странно как-то ощущать себя холодной женщиной. Помогите, пожалуйста, если можете. Или посоветуйте, куда можно обратиться с такой проблемой. Спасибо заранее за любой ответ. Вероника»

Мой ответ

«Вероника, добрый вечер! Вероника, спасибо, что написали мне, попробую Вам ответить.

Сразу скажу, что это не климакс, до него далеко, кроме того, с возрастом женская сексуальность становится всё слаще, так что и климакса не надо бояться.

Что это может быть: когда мы занимаемся сексом, то уровень энергии возрастает и усиливает всё, что накопилось внутри. Когда мы живём с человеком достаточно долго, то, естественно, накапливаются обиды, разные переживания, и во время секса они поднимаются. Но не всегда мы готовы их чувствовать, и показывать партнёру, и мы их зажимаем внутри. Но нельзя зажать одно и выпустить другое. Если мы запретили себе чувствовать что-то, то автоматически лишаем себя способности ощущать удовольствие во время секса.

 Когда мы только начинаем встречаться с мужчиной - всё проще, нет накопленных обид именно с ним. Но когда Вы долго вместе, замужем, то есть два пути развития: зажимать чувства - и тогда желание уходит, либо идти на более глубокий уровень отношений, открываться друг другу, показывать боль, себя настоящую. Например, когда слёзы накатывают во время секса - не останавливайте их, проплачьте во время секса, и ощущений сразу станет в разы больше. Очень хорошо об этом написано в книге Кришнананды Троуба "Обретая любовь".

Что ещё поможет - личная терапия, работа с травмами, например, Lifespan Integration. Это поможет отпустить из тела обиды на мужа, взглянуть на всё другими глазами, не из прошлых травм, а из настоящего момента.

И можно сходить вместе с мужем к семейному терапевту, ведь секс лишь продолжение отношений, что-то не ладится в Ваших с мужем отношениях. Вероника, буду рада Вам помочь и желаю Вам скорейших перемен в лучшую сторону!

 

Вопрос

«Мария, здравствуйте!
Спасибо Вам огромное за внимание к моей проблеме и такой развернутый ответ. Я даже не ожидала, насколько точно Вы расписали причины, и ведь как раз на неделе, пока я ждала Вашего ответа, на меня накатило непреодолимое желание выложить своему мужу все, что я думаю о нем, о себе, о нашей совместной жизни и о наших дальнейших перспективах. И, о чудо, это на него так повлияло, что он решился на очень болезненные для себя шаги, а именно, отказаться от секса по его требованию на несколько месяцев. И это при том, что он из той породы мужчин, которым секса нужно много и почаще :).  Договорились, что только если я сама захочу все будет, а он готов ждать столько, сколько нужно. И вот когда с меня спало это напряжение от обязательств, когда он принял меня такую, какая есть и признался что любит не из-за секса, вот именно тогда вернулось желание. И еще, я все раньше думала, почему я плачу после оргазма, очень удивлялась, ведь внешне все хорошо было. А теперь, благодаря Вам, Мария, я поняла, почему так происходит.
Буду изучать предложенные Вами методы терапии. Еще раз огромное человеческое Вам спасибо, Мария, и еще такой вопрос, какой из Ваших тренингов в большей степени способствует поднятию либидо и сексуальной энергии? Я бы с удовольствием сходила на занятия к Вам, но вот только мне кажется, что техники секса без нормального либидо и нужного уровня энергии боюсь лягут "мертвым грузом" в ящик " :))).»

Мой ответ

«Вероника, добрый вечер! Вероника, я очень рада, что ситуация волшебным образом разрешилась! И это здорово, что муж пошёл навстречу - когда в паре есть любовь, всё решаемо. Вероника, что касается тренинга – приглашаю Вас на Аромат женщины, этот тренинг не о техниках секса как раз, а об умении наслаждаться, независимо от мужчины и обстоятельств. Я Вас очень жду на этом тренинге! Именно то, что Вам сейчас подойдёт.  Вот  несколько «свежих» отзывов о нём:  https://mshitova.com/blog/index_news.html».

 

До встречи!

С любовью, Ваша Мария Щитова

 

Слова благодарности Мужчинам

Реальные истории...

Елена: «Сижу с двумя малышами дома, а муж проводит уикенды с любовницей».

Светлана: «Кроме боли и напряжения в сексе с мужем ничего не чувствую».

Галина: « Он своё удовольствие получает, секс есть, но про меня в этот момент забывает.

И грубо, и больно делает. Ласки никакой, только от меня ждёт ».

Анна: «Партнёр торопится и все мои старания впустую, удовольствия ноль».

Да, мы, тренеры женских программ, научим женщину всему.

Но очень трудно что-то изменить, если мужчина не только не поддерживает, но и не готов идти навстречу.

И мои слова благодарности сегодня, 23 февраля, для совсем других мужчин.

Я благодарю мужчин, которые ценят порыв женщин стать лучше и что-то изменить.

Я благодарю мужчин, которые верны своим женщинам и не ищут решения проблем на стороне.

Благодарю тех, кто бережёт свою женщину и её чувства, и нежен с ней.

Благодарю тех, кто изучает женскую сексуальность и совершенствует своё тело, несмотря на привычный для мужчин скептицизм.

Я благодарю тех, кто допускает, что источник проблемы может быть и в них.

Благодарю тех, кто не торопится во время занятий любовью, зная, что женщине нужно время, и готов ломать свои стереотипы.

Да, мы можем иногда подтолкнуть мужчину к изменениям, но зачем тратить на это столько сил, если Вы просто можете пойти навстречу?

Не лучше ли посвятить это время объятиям и поцелуям?...

И другие реальные истории...

Екатерина: «пока Катя проходит тренинг, муж, волнуясь, сидит рядом в кафе, предвкушая очередной праздник.»

Лидия: «её муж не вылезал из интернета два месяца, просматривая тантрические видео и читая статьи, и вместе с женой открыл для себя много нового.»

Муж Анастасии: « Она меняется не только физически, но и внутренне, нет ничего приятнее женщины, которая любит и принимает себя.

Тем более что она и так божественно прекрасна. И, наверное, единственная, которая в это не верила до сих пор…

Готов оплачивать все тренинги для моей прекрасной девочки! »

Елена, та, что с двумя малышами: новый партнёр за один вечер раскрыл в ней то, что муж не смог сделать за 15 лет:

«Это было волшебно...я первый раз кончила с мужчиной ..я таааак счастлива..

Мой оргазм с мужчиной струйный, такой волшебный...

Это было долго, я кончала много раз... меня это потрясло! »

С праздником!
С любовью, Ваша Мария Щитова

Первый – “Ветер перемен”, наполнит любовью Ваши отношения с мужчиной и познакомит Вас с волшебным миром Таро.

Второй – “Всё, что Вы хотели знать об оргазмах”, позволит Вам испытать вершину наслаждения в первый же вечер,
23 февраля, с Вашим любимым.

Контакты организатора в Санкт-Петербурге:
305-03-93

Подарите себе новые ощущения!

До встречи на мастер-классах!

С любовью, Ваша Мария Щитова

Январь-Декабрь 2014   Июль-Декабрь 2013   Январь-Июнь 2013
Январь-Декабрь 2012