Любые здоровые отношения между
мужчиной и женщиной сложны! 
Один из тренеров SGT (терапия сексуального заземления), Элена Лёвендаль, написала книгу об отношениях и близости Sex, Love and the Dangers of Intimacy («Секс, любовь и опасности близости») 
Рассказывая про эту книгу, Элена уточнила, что есть большая разница между обычными конфликтными отношениями и дисфункциональными отношениями 
Мы все сразу заинтересовались этим моментом, и попросили рассказать поподробнее. 
Вот что я услышала и взяла для себя. Возможно, это будет интересно и вам.
Любые здоровые отношения между мужчиной и женщиной сложны. Мы разные, и каждый приносит свою историю: у нас есть сформировавшийся образ самих себя, и есть картинка, представление о любви из детства.
И трудности возникают, потому что партнёр не идеальный родитель, а мы ждём, что он будет безусловно нас любить. 
Но взрослый партнёр не любит безусловно, это делают только родители. И, естественно, поднимаются все забытые чувства из детства (отвержение и т.д.). Вдобавок к этому, партнёр бросает вызов нашим устойчивым представлениям о самих себе 
Это всё «хорошие» невротические аспекты.
Дисфункциональные же отношения возникают, когда есть насилие: физическое, эмоциональное или ментальное. 
С физическим насилием всё понятно, его трудно не заметить. Причём оно бывает как со стороны мужчин, так и со стороны женщин.
Более сложные дисфункциональные отношения – эмоциональное и ментальное насилие. Например, партнёр игнорирует вас в тот момент, когда вы говорите про что-то важное. Если вы в отношениях с человеком, и вам что-то не нравится, и вы об этом говорите – у него, по крайней мере, должно быть любопытство, интерес к этому 
Если же его реакция: «Ты слишком эмоциональна/чувствительна 
», «Ты сумасшедшая», «Это не ко мне – это к психотерапевту» (как вариант – «Сходи с этим на динамику 
»), то он буквально говорит: «Твоя реальность для меня не существует».
Важно понимать, что есть большая разница между фразами: «Мне что-то не нравится» и «Ты должен/должна измениться».
У партнёра есть право сказать: «Я слышу тебя, вижу, но постоять за то, что мне важно – моё право»
Если я говорю, что мне что-то нужно – я не всегда могу это получить, и это не дисфункциональные отношения.
В здоровых отношениях партнёры открыты для обсуждения, есть пространство для обеих реальностей, хотя могут и не соглашаться друг с другом. Если есть место только для одной реальности – это насилие.
Важно уметь всё выкладывать на стол, обсуждать, признавать: «да, у нас есть проблема» и вместе рассматривать, решать её.
Для близких сексуальных отношений важны 4 основных принципа: любовь 
, взаимное уважение, доверие, безопасность физическая и эмоциональная.
Но это не значит, что мы всегда будем чувствовать себя хорошо. Важно, что мы можем это озвучить: «Я не чувствую себя в безопасности» - и партнёр воспримет нас серьёзно. Должно быть безопасное пространство для этого.
Какой вывод я сделала для себя? Сложно - это нормально. И партнёр далеко не всегда может делать то, что я прошу. Но! Если он игнорирует, не слышит меня, не идёт на разговор, если для него не существует моя реальность – это насилие, это дисфункциональные отношения
С любовью, Ваша Мария Щитова.
быть в курсе новинок в Школе Марии Щитовой
и иногда получать небольшие подарки?
Подпишитесь на мою почтовую рассылку
"Аромат Женщины"
Поделитесь с подругой:
© 2024 Мария Щитова (18+)
