Медитации
Медитация "Транс"
Дорогие женщины! Эта практика поможет Вам научиться держать внимание в сексе на ощущениях в теле и создать навык, отвлекаясь на что-то внешнее, щелчком возвращаться обратно в тело.
Медитация для работы с Анахатой
Дорогие женщины! Предлагаю Вам чудесную молитву для работы с сердечной чакрой и волшебную практику ОШО "Из головы в сердце"
Чувствование — это настоящая жизнь. Не размышления о вине приносят вам опьянение, но само вино. Вы можете продолжать думать о вине, но, просто думая о вине, вы никогда не опьянеете — чтобы опьянеть, нужно будет его выпить, а сделать это — приблизиться к реальности — можно только путём чувствования.
Переместитесь из мышления в чувствование, и самым лучшим способом это сделать будет начать дышать из сердца. В течение дня, столько раз, сколько вы вспомните, просто глубоко вдохните. Почувствуйте, как вдох ударяет вас в середину груди.
Почувствуйте, словно в вас вливается всё существование, сходясь в точке, где находится центр сердца. У разных людей он размещён по-разному; обычно он несколько смещён вправо. Он не имеет ничего общего с физическим сердцем. Это совершенно другое явление; оно принадлежит к тонкому телу.
Вдыхайте глубоко и, когда бы вы это ни делали, повторите, по крайней мере, пять глубоких вдохов. Сделайте вдох и наполните сердце. Просто почувствуйте его посредине, почувствуйте, что существование вливается в вас через сердце. Энергия, жизнь, божественное, природа — в вас вливается всё.
Затем глубоко выдохните — снова из сердца — и почувствуйте, что изливаете всё, что было вам дано, обратно, в божественное, в существование. Делайте это в течение дня много раз, но каждый раз, когда вы это делаете, пусть следуют подряд пять вдохов. Это поможет вам переместиться из головы в сердце.
Вы будете становиться более и более чувствительным, более и более осознавать многие вещи, которых ранее не осознавали. Вы будете тоньше чувствовать запах, ярче испытывать вкус, острее чувствовать прикосновение. Вы будете больше видеть, больше слышать; всё станет более интенсивным.
Итак, переместитесь из головы в сердце, и все ваши чувства внезапно станут сияющими. Вы начнёте чувствовать, что в вас по-настоящему пульсирует жизнь — жизнь, готовая совершить прыжок, жизнь, готовая струиться.
ОШО
Медитация на гармонизацию энергии - "Пропевание мантр"
У каждой чакры есть свой цвет и своя мантра.
И во время этой медитации мы концентрируем внимание на чакре,
представляем её цвет и 7 раз пропеваем соответствующую мантру.
После этой практики в теле появляется удивительное ощущение спокойствия и умиротворённости.
1 чакра - Муладхара - это центр жизненной силы, связь с землёй. Находится в районе копчика. Цвет тёмно-красный, вишнёвый. ЛАМ
2 - Свадхистана - сексуальный центр, чувственность. Область маточки. Нежно-оранжевый цвет. ВАМ
3 - Манипура - центр воли, стабильноти, устойчивости. Солнечное сплетение. Жёлтый цвет. РАМ
4 - Анахата - центр любви. В центре груди. Изумрудно-зелёный цвет. ЙАМ
5 - Вишудха - центр творчества, общения. Основание шеи. Голубой цвет. ХАМ.
6 - Аджна - центр сознания, убеждения, интуиции. Центр лба. Синий цвет. ОМ
7 - Сахасрара - центр духовности, связи с Божественным. Макушка. Фиолетовый цвет или белый. АУМ
Желаю Вам приятной медитации!!!
С любовью, Ваша Мария Щитова
Медитативное упражнение - Естественное дыхание
Настоящее женское дыхание - это дыхание животом. В этом ролике дана практика такого дыхания. Под музыку... В сопровождении голоса.
Действенная энергетическая практика медленного неслышного дыхания животом.
Первое из медитативных упражнений, с которого можно начать работу с тонкой энергией и... средство отдохнуть и набраться сил.
Подарите себе несколько минут в приятной расслабленности...
Медитация - Голос из матки "Да"
Энергетически наша матка связана с голосом. Это упражнение не только позволяет сделать эту связь глубже, но и поможет с лёгкостью включать естественное женское дыхание животом.
Наполните себя живительной энергией, благодаря простой медитативной практике...
Тантрическая практика - Бесконечность любви
Эта практика создана для того, чтобы гармонизировать сексуальные отношения с партнёром.
Её можно делать вместе с партнёром. А можно выполнять даже если партнёр не знает, что вы практикуете "Бесконечность любви"
В любом случае это приятное времяпрепровождение, заряжающее женщину энергией. Попробуйте и вы почувствуете это...
Медитация - Упражнение для мышц
Главный инструмент для тренировки мыщц - наше воображение.
Рисуем в воображении, как сжимаем мыщцы - даже те, которые сжать-расслабить пока не можем. И через какое-то время тело схватывает эти воображаемые движения...
Упражнение на гармонизацию трёх центров
В женском теле есть три центра. Силовой центр - наша матка. Духовный центр в середине груди. Центр сознания в середине лба.
В этой практике мы с вами гармонизируем эти центры, наполняя себя живительной энергией и прекрасными ощущениями...
Начните эту практику в комфортном месте в удобное для вас время.
Медитация - Внутренняя улыбка
Это практика помогает создать устойчивое ощущение, что "всё хорошо". Такое состояние, словно ты "в домике".
И это внутреннее состояние меняет мир вокруг.
Красивая и действенная медитативная практика от Марии Щитовой...
Присоединяйтесь к моей специальной группе ВКонтакте
Записи медитативных практик из этой группы позволят вам прикоснуться к волшебным практикам, не выходя из дома. Вы получите уникальную возможность узнать о женских секретах, попробовать на вкус сладкие медитации, прежде чем идти на женские тренинги.
Прелюдия к диску “Я твой сладкий сон - 2”
На этом диске, по Вашим многочисленным просьбам, записаны новые практики по работе с энергией мужчины на расстоянии. В сборник вошли 4 очень красивые и действенные медитации.
1. «Дар женщины»
Эта тантрическая практика поможет Вам наполнить мужчину энергией и усилить Вашу женственность.
2. «Лебединая верность»
Эта красивая медитация усилит Вашу любовь с мужчиной и поможет оставаться преданными друг другу.
3. «Золотая сила»
Эта мощная практика поможет Вам избавиться от зависимости в отношениях с мужчиной, превратив её в радость, удовольствие и игру.
4. «Шар белого света»
Эта даосская практика раскроет ответы мужчины на волнующие Вас вопросы.
Желаю Вам приятных медитаций!
Прелюдия к диску “Я только для тебя...”
На этом диске вы найдёте два красивых примера эротического разговора с мужчиной: вариант вкусного и чувственного описания себя и сценарий развития жаркой любовной игры по телефону.
Этот диск будет особенно интересен участницам тренинга
“Все леди делают Это”.
Приглашаю Вас познакомиться с этой волшебной техникой, и Вам будут не страшны разлуки и расстояния с любимым!
Наслаждайтесь и дарите наслаждение!
Купить диск:
Прелюдия к диску "Женщина-Мёд"
... Она не притворяется. Она делает с мужчиной то, что ей хочется, а не то, что ей посоветовали: "правильно так" или "а попробуй ещё вот это".
Это зрелая женщина, которая знает, как ей самой нравится, умеет сама себе это дать и смело мужчине показать. Она слушает себя и свои ощущения, не скрывает свои переживания.
Она не убегает в фантазии, в быстрый темп, порой она даже останавливается и... просто чувствует... Есть она и её удовольствие... и больше ничего...
Непритворная, животная, зрелая красота… её наслаждение можно почувствовать даже через экран... В чём её секрет?
Именно об этом диск "Женщина-мёд"...
Прелюдия к медитативной практике "Огненные желания"
Прелюдия к сборнику медитаций "Тайны одалисок"
Прелюдия к сборнику записей медитативных практик
"Аромат женщины"
Вступление к медитативной практике
"Глубокое дыхание ртом"
Вступление к сборнику медитаций "Я Твой сладкий сон"
быть в курсе новинок в Школе Марии Щитовой
и иногда получать небольшие подарки?
Подпишитесь на мою почтовую рассылку
"Аромат Женщины"
© 2024 Мария Щитова (18+)
