Ретрит Марины Боррузо. Послевкусие 
Друзья, хочу поделиться с вами моим опытом awa медитации в воде 
у Марины Боррузо.
Когда я попробовала в первый раз несколько лет назад, был очень холодный бассейн. Ум начал говорить, что простужусь, надо выйти, но я вспомнила слова Марины "дыши и наблюдай". Я осталась, и впервые в жизни получила удовольствие от холода, приняв его, перестав с ним бороться. А потом он и вовсе исчез, и появилось что-то волшебное, и эта неведомая сила сама опустила меня под воду и я зависла в пустоте и блаженстве, будто и воды не было вовсе...
Эта "радость 
новичка", подтолкнула меня ходить к Марине снова и снова в погоне за необычными ощущениями. Я стала все время нырять, что-то делать, ждала помощи ассистентов, чтобы повторять эти состояния. Иногда они возникали, иногда нет, ассистенты то подходили, то нет. Ум нашёл игрушку и расстраивался, когда ничего не получалось.
А потом я пошла на учительский курс, где нас учат "неделанию".
И в какой-то момент я перестала ждать результата, расслабилась, и увидела, что моё тело живое, само в воде двигается, а я просто наблюдаю. Тело само погружается, само всплывает, и в этом очень много нежности. Я просто наблюдаю, все само происходит. Один за другим стали растворяться страхи: вода в носу - "наблюдай", не хватает дыхания - "наблюдай".
И чем больше я расслаблялась, тем больше чувствовала, что вместе с этим поднимается необъяснимый страх. "Наблюдай",- сказала я себе и пошла за этот страх. Меня сразу же глубоко окунули
, но я продолжала наблюдать. И тут пришло осознание, что это был страх отпустить, довериться, сдаться. И каждый следующий раз, когда он возникал, я осознанно выбирала: доверяю или нет. И выбирала "да". И это становилось все легче, как игра.
Это и есть сдача, о которой все говорят, это доверие телу, воде и жизни в целом. Но это не объяснить, это можно только прожить.
Приходите за вашим опытом в воде к Марине 20-21 октября в Москве:
https://www.facebook.com/events/189153408375067/perma..
И заходите на регулярные сессии в воде
в Питере https://www.facebook.com/OpenWaterAWA/
и в Москве https://www.facebook.com/groups/291865170947922.
Ближайшая встреча в Питере 27 сентября, в четверг вечером.
Ведут Светлана Георгиева, Елена Касаткина и я!
До встречи в воде 
С любовью, Ваша Мария Щитова
Посмотреть фото и краткие отчёты о ретритах Марины Боррузо можно здесь:
https://www.facebook.com/events/189153408375067/permalink/264250854198655/,
а также в моих сториз "Ретрит" в Инстаграм.
быть в курсе новинок в Школе Марии Щитовой
и иногда получать небольшие подарки?
Подпишитесь на мою почтовую рассылку
"Аромат Женщины"
Поделитесь с подругой:
© 2024 Мария Щитова (18+)
