Ретрит Марины Боррузо. Послевкусие ??


Друзья, хочу поделиться с вами моим опытом awa медитации в воде ?? у Марины Боррузо. 

Когда я попробовала в первый раз несколько лет назад, был очень холодный бассейн. Ум начал говорить, что простужусь, надо выйти, но я вспомнила слова Марины "дыши и наблюдай". Я осталась, и впервые в жизни получила удовольствие от холода, приняв его, перестав с ним бороться. А потом он и вовсе исчез, и появилось что-то волшебное, и эта неведомая сила сама опустила меня под воду и я зависла в пустоте и блаженстве, будто и воды не было вовсе... 

Эта "радость новичка", подтолкнула меня ходить к Марине снова и снова в погоне за необычными ощущениями. Я стала все время нырять, что-то делать, ждала помощи ассистентов, чтобы повторять эти состояния. Иногда они возникали, иногда нет, ассистенты то подходили, то нет. Ум нашёл игрушку и расстраивался, когда ничего не получалось.

А потом я пошла на учительский курс, где нас учат "неделанию".
И в какой-то момент я перестала ждать результата, расслабилась, и увидела, что моё тело живое, само в воде двигается, а я просто наблюдаю. Тело само погружается, само всплывает, и в этом очень много нежности. Я просто наблюдаю, все само происходит. Один за другим стали растворяться страхи: вода в носу - "наблюдай", не хватает дыхания - "наблюдай".

И чем больше я расслаблялась, тем больше чувствовала, что вместе с этим поднимается необъяснимый страх. "Наблюдай",- сказала я себе и пошла за этот страх. Меня сразу же глубоко окунули??, но я продолжала наблюдать. И тут пришло осознание, что это был страх отпустить, довериться, сдаться. И каждый следующий раз, когда он возникал, я осознанно выбирала: доверяю или нет. И выбирала "да". И это становилось все легче, как игра. 
Это и есть сдача, о которой все говорят, это доверие телу, воде и жизни в целом. Но это не объяснить, это можно только прожить. 

Приходите за вашим опытом в воде к Марине 20-21 октября в Москве: 
https://www.facebook.com/events/189153408375067/perma..

И заходите на регулярные сессии в воде
в Питере https://www.facebook.com/OpenWaterAWA/

и в Москве https://www.facebook.com/groups/291865170947922.

Ближайшая встреча в Питере 27 сентября, в четверг вечером.
Ведут Светлана Георгиева, Елена Касаткина и я! 

До встречи в воде   ??????
С любовью, Ваша Мария Щитова

Посмотреть фото и краткие отчёты о ретритах Марины Боррузо можно здесь: 
https://www.facebook.com/events/189153408375067/permalink/264250854198655/,
а также в моих сториз "Ретрит" в Инстаграм.






Хотите узнавать маленькие женские секреты,
быть в курсе новинок в Школе Марии Щитовой
и иногда получать небольшие подарки?

Подпишитесь на мою почтовую рассылку
"Аромат Женщины"


Для этого напишите Ваш email в это поле:
И обязательно кликните по надписи:
Поделитесь с подругой:

© 2024 Мария Щитова (18+)
Аромат женщины
Школа Марии Щитовой
Главная страница

Расписание

Блог

Магазин

Контакты

Поделитесь с подругой: