Прямой репортаж из страны грёз
Многие женщины в письмах спрашивают меня, почему мои тренинги стоят в расписании только с февраля месяца следующего года? Спешу Вам ответить!
В последние три месяца я живу в Санта-Монике, в Калифорнии, сказочном местечке, похожем на средиземноморскую Ниццу.
Здесь снимали "Криминальное чтиво", "Форреста Гампа". Здесь жили, живут и сюда заезжали такие звёзды, как Мерлин Монро и Кларк Гейбл, Сильвестр Сталлоне и Джимми Ли Кёртис. Отсюда 15 минут езды на машине до Голливуда, Беверли Хиллс и Малибу.
Одним словом, это одно из тех райских местечек, где хочется остаться навсегда, и это уже мой второй приезд сюда, на тихоокеанское побережье.
Наслаждаясь местным колоритом и гостеприимством,
я прохожу тренинг в одном из самых известных в мире психологических центров –
центре первичной терапии Артура Янова.
Кстати, скачать книгу "Первичный крик" Артура Янова Вы сможете по ссылке:
http://psy-dv.org/load/janov_artur_pervichnyj_krik/47-1-0-610
Здесь в своё время проходили терапию такие звёзды, как Барбара Стрейзанд и Джон Леннон. Именно после этой терапии Леннон написал свой самый откровенный альбом "John Lennon/Plastic Ono Band" и знаменитую песню "Imagine".
Что мне даёт эта терапия?
Она позволяет освободиться от повторяющихся в моей жизни ситуаций, которые были неразрешены в далёком детстве и стремятся к разрешению вновь и вновь в настоящем.
Когда они исчезают вместе с проживанием чувства, которое лежит в их основе, то я оказываюсь здесь и сейчас, перестаю быть "роботом" и чувствую пульсацию жизни в настоящем моменте.
Чем эта терапия отличается от других?
В этой терапии мы не бежим от чувств, пряча их и навязывая себе новые модели поведения (термин из когнитивной психологии), а намеренно идём в то первичное чувство, давно забытое, то, что "болит без боли" - ситуация, которая его вызвала, кажется нам вполне естественной и нормальной .
Всех родители оставляют одних на какое-то время, например, это нормальная ситуация, но для ребёнка это сильное чувство боли, от которого он себя отсоединяет, чтобы выжить.
В этой терапии мы не наблюдаем за чувством, как в медитации, а погружаясь в него, становясь им, мы проживаем его и оно больше не руководит нами.
Это отличается от других терапий, где терапевт рассказывает тебе о том, что явилось причиной твоей проблемы и что тебе теперь надо делать. Я сама, словно психотерапевт, прожив чувство, ясно вижу всю картину – что это чувство, будучи подавленным, давало мне, и что я теперь, прожив его, могу изменить в моей жизни.
И это совершенно другой уровень осознания, нежели просто услышать те же слова из уст другого человека.
Одно из самых сильных открытий для меня – трудно подходить к чувству, страдания возникают от страха пережить его, но когда я в него попадаю, словно прыгаю в воду – это ни с чем не сравнимое удовольствие!
Поверьте, даже проживая боль и гнев можно получать физическое наслаждение – я в этот момент настоящая, живая, вибрирующая.
И главное откровение для меня на сегодняшний день после терапии – это новое осознание любви. И на вопрос "что такое любовь?" я ответила бы сейчас примерно так...
Любовь – это удивительное ощущение физического наслаждения в груди, которое стекает горячим потоком по рукам в ладони и хочет вырваться наружу. Заполняет собой живот, ноги, но в основном это грудь. Словно я ощущаю любовь всей кожей.
Она заполняет рот и струится через глаза. И смотреть в глаза любимому становится изысканным, неземным блаженством. И мне от любимого ничего не надо. Просто чтобы он позволял его любить.
Во мне так много этого блаженства, что его хватит на целый город. И им очень хочется делиться. Больно, когда не выразить. Любовь хочет быть выраженной, излитой... И тогда хорошо...
Это не имеет ничего общего с зависимой любовью, теперь я это точно знаю. Когда тебе что-то нужно от человека, больно, когда его нет рядом – это воспоминания о том, как в детстве не хватало любви мамы и папы. И со зрелой любовью это не имеет ничего общего.
Хотя, как ни странно, большинство современных песен написано именно об этой невротической, зависимой любви.
И я бесконечно счастлива, что для меня это осталось в прошлом!!!
Желаю и Вам подобных открытий!!!
До новых встреч в новом году!!!
С любовью из Санта-Моники,
Ваша Мария Щитова
быть в курсе новинок в Школе Марии Щитовой
и иногда получать небольшие подарки?
Подпишитесь на мою почтовую рассылку
"Аромат Женщины"
© 2024 Мария Щитова (18+)
