Январь-Декабрь 2014




Женская медитация на открытие сердца
или
секреты глубокого минета


Игриво

Одной из самых красивых, меняющих женское сознание, медитаций, является глубокое принятие Лингама.

Согласно тантре, когда женщина глубоко принимает Лингам мужчины, это раскрывает её пятую чакру, лечит от обид, нанесённых прошлыми отношениями и... открывает сердце.

Что же такое глубокий минет, как ему научиться за один час и почему женщины любят делать глубокий минет? Об этом и о многом другом мы и поговорим...

... По ту сторону этой ссылки >>>



Дорогие женщины!
От всего сердца поздравляю вас с Новым 2015 годом!


Моё пожелание Вам в Новом году...

У каждой из нас в жизни есть мужчина, благодаря которому мы стали чувствовать себя более сексуальными, женственными, сладкими. Может быть, Вы счастливо живёте с ним в браке, может быть, это была минутная встреча много лет назад, но это мужчина, который смог чему-то Вас научить, позволил по-другому взглянуть на себя как на Женщину, раскрыл Ваш Аромат.

Но важно понимать, что он лишь помогает Вам раскрыть то, что и так живёт внутри Вас, и Ваш Аромат не зависит от этого мужчины. Он лишь приоткрывает завесу, подталкивает Вас к самой себе. И следующая ступенька – Вы раскрываете Ваш Аромат сами и дарите его мужчине.

И я желаю вам в Новом году почувствовать, насколько Вы независимы и свободны, желаю Вам научиться любить и знать Ваше тело, с благодарностью принимать помощь опытных мужчин и с благодарностью их отпускать, зная, что настоящий Мастер – это Вы сами!

Наслаждайтесь и дарите наслаждение!

До новых встреч в Новом году!

С любовью, Ваша Мария Щитова



Соблазнительная мама


Сегодня провела мастер-класс “Соблазнительная мама”. Несколько советов для тех, кто не смог попасть.


1. Где брать энергию?


* Первые недели после родов маме важно восстанавливать силы и много спать. Пусть малыш спит с Вами, я в своё время именно так и сделала – малышка спала с одной стороны, муж – с другой, все были довольны.

Главное, не кладите ребёнка между Вами. И первые пару недель после родов, как только малыш заснёт – сами ложитесь спать. Тогда послеродовая усталость Вам не грозит!

* Отдыхайте до того, как устали. Попробуйте правило "Делаем добрую маму" - 15 минут каждый день делайте то, что Вам нравится: почитайте, посидите за чашечкой чая, пойте, просто полежите, слушая музыку.

15 минут – законно Ваши. Каждый день. До того, как устали. Дети всегда будут требовать внимания, а дел всегда будет много. Не ждите, что появится свободное время. Подарите себе это время сейчас.

* 15 минут каждый день и ... час-два в неделю. Малыша оставили с бабушкой, с няней – и вечер (1-2 часа) законно Ваш, без мужа, без ребёнка. Когда дочке было 3 недельки, я пошла на танцы в стрип-группу. Муж об этом не знал, что добавляло пикантности.

Вокруг – красивые ухоженные девушки и я быстро вернулась в форму, чтобы не отставать. И за час успевала так соскучиться по малышке, что потом целую неделю никуда не хотела и наслаждалась заботами о ребёнке.

Можно встретиться с подружками, сходить в салон красоты – подумайте, что Вас развлечёт и обязательно дарите себе это время, его потом не наверстать. Сон и время на себя даст Вам энергию в избытке.

* Энергетические практики, например, "Естественное дыхание": http://mshitova.com/blog/post_1352438178.html или "Поцелуй матки" - практика, которая помогает похудеть после родов, набрать энергию, привести в норму органы малого таза:

Ложимся на пол (или на кровать), ноги согнуты в коленях. Выдыхаем, зажимаем руками нос, закрываем рот (проверяя себя, не осталось ли ещё воздуха). Делаем "ложный вдох", то есть хотим вдохнуть, но нос и рот закрыты.

Внутри появляется вакуум, при этом поднимается диафрагма, втягивается маточка и вагина. Ноги, живот не напрягаем. Рёбра расходятся, словно "скелетик". Потом вдох, расслабляемся, и снова задержка. И так 5 раз.

Прекрасная профилактика всех женских опущений. Практику можно делать сразу после родов, если не было никаких разрывов, нет швов и не было кесарева сечения. В этих случаях нужно дождаться полного заживления.



2. Как привести интимные мышцы в порядок?


Сразу после родов, пока врач не разрешит заниматься любовью, можно делать упражнения для укрепления входа в вагиночку, например, вот эти: http://mshitova.com/blog/contents_cast.html.

Или можно пользоваться массажным мячом малыша (фитболом): лёжа на спине, Вы поднимаете ноги и сгибаете их, зажимаете мяч между ног и 50-100 раз сжимаете. Это упражнение прекрасно прокачивает внутренние мышцы бедра и интимные мышцы.

Когда заниматься любовью будет можно, а значит, можно будет использовать для тренировки мышц предметы, я предлагаю несколько неделек носить внутри каменное яйцо по 2-3 часа в день.

Лучше без лески – она для грузиков, а не для того, чтобы вытаскивать яйцо, без дырочек и трещин. Размер может быть чуть меньше куриного или такой же. Можно из лунного камня, янтаря, нефрита, розового кварца. Какое глянется – то и берите.

Главное, надеть брюки или колготки, чтобы не страшно было потерять. Когда Вы будете спокойно носить в себе яичко и оно не будет выпадать – то смысла дальше его носить нет, это может создавать спазм в вагиночке. А вот в первые недели после родов – очень даже можно, вагиночка "жадная", когда в ней что-то есть – инстинктивно поджимается и мышцы укрепляются.

Я сама так делала после родов, и муж не мог понять, почему я после нескольких часов прогулки с коляской встречала его с работы с горящими глазами и готовая взорваться от желания!

>>> Читайте продолжение этой статьи ...



Притяжение Любви в Омске


Любовь - это сад. Если ты не слышишь аромат, тогда не входи в сад Любви...

Руми


Притяжение любви

Мастер-класс в Омске

Мастер-класс в Омске


Работа с дыханием - это очень тонкое и деликатное дело


Здравствуйте, Дорогие женщины!

Продолжаю отвечать на Ваши вопросы. В этот раз вопрос касается глубокого дыхания ртом...


Вопрос:


“ По поводу дыхания. Я когда долго дышу ртом, получаю полноценную гипервентиляцию и как следствие: немеют руки ноги и лицо (иногда все вместе, иногда по отдельности). Плюс пересохшее горло может в дальнейшем воспалиться и болеть.

Поначалу я это не связывала с дыханием ртом, но теперь мне совершенно очевидна взаимосвязь. Как избежать этих досадных побочек? ”

Варвара


Мой ответ:


“ Варвара, добрый день! Руки и ноги немеют при дыхании довольно часто. Это говорит о том, что поднимается чувство, которое Вы пока не готовы прожить, и тело от страха словно "сворачивается" вовнутрь. Для Вас это сигнал: что-то не хочу чувствовать.

Можно в этот момент остановиться, а можно сказать себе: "Да, страшно, да, поднимается что-то, что я не хочу чувствовать, и я продолжаю дышать."

Можно потрясти руки, размассировать лицо, постучать ногами по полу. И в какой-то момент онемение пройдёт, а за ним появится чувство - слёзы, крики, после чего дышать станет очень легко. Вы словно освободите Ваше тело от груза.

С горлом та же история - голова придумывает разные способы, чтобы только не пустить в чувство. Больное горло при дыхании - распространённое явление, и оно тоже проходит, стоит лишь задавленному чувству выйти. Горло должно расширяться на вдохе, а у многих оно сдавлено, чтобы "задушить" чувства, отсюда и возникают неприятные ощущения в нём.

Пока попробуйте последить за тем, как оно расширяется на вдохе, пропуская потоки воздуха; пробуйте чаще сглатывать при дыхании, смачивая горло, а перед попить тёплый чай с мёдом - это смягчает горло.

Варвара, очень хорошо, когда Вы дышите под наблюдением опытного терапевта, лучше даже на индивидуальной сессии. ”


Кстати...


В Санкт-Петербург в конце ноября приезжает один из ведущих мировых специалистов по дыханию – Двари. Это терапевт с более чем тридцатилетним стажем, женщина, энергии которой позавидует любая двадцатилетняя девушка!!! Я 3 года ездила к ней учиться в Италию, а сейчас она приезжает к нам в Россию.

Работа с дыханием - это очень тонкая и деликатная работа, и в то же время очень нужная. Я сама крайне осторожно подхожу к выбору специалистов по дыханию. Именно поэтому я всем и рекомендую Двари - как одного из сильнейших, опытнейших и разносторонних специалистов.

Поверьте мне, в России совершенно точно лучше неё специалистов нет!

Если Вы уже попробовали вкус дыхательных практик и чувствуете, что они Вам подходят – не сомневаясь ни минуты приезжайте к Двари на тренинг!

Подробную информацию Вы можете посмотреть здесь:
https://vk.com/breathing_dwari_spb

А в моём блоге выложено короткое видео, в котором сама Двари рассказывает, что даст вам занятие дыхательными практиками:
http://mshitova.com/blog/post_1378217433.html

С уважением, Ваша Мария Щитова


Глубокое дыхание



Медитации «Полная Луна» и «Волшебный поцелуй» в подарок!!!


Новые медитативные практики

Дорогие женщины!

Я желаю Вам чудесно провести "бархатный сезон" с дорогими Вам людьми, побывать в сказочных местах и отдохнуть душой и телом так, как Вы об этом давно мечтали!

И в подарок Вам я приготовила 2 медитации, о которых многие давно меня просили: практику на энергетическое включение точки G «Полная Луна» и медитацию на гармонизацию отношений с мужчиной «Волшебный поцелуй».

Надеюсь, что с ними Ваш отдых станет ещё вкуснее! Наслаждайтесь!!!

Нажмите, чтобы увидеть, как Вы сможете получить эти медитации 



Новый диск “Огненные желания”


Огненные желания

Дорогие женщины!

Я рада предложить вам мой новый диск "Огненные желания", на котором, по вашим многочисленным просьбам, записана медитация на зарядку свечей.

Пусть все Ваши желания исполнятся и приведут Вас к счастью, гармонии и любви!!!

Прослушать вступление к диску: 


Купить диск:




Заведи себя сама: Все секреты струйного оргазма


Заведи себя сама

Сейчас стала очень популярной тема сквирта или струйного оргазма, и в некоторых моих статьях я вкратце упоминала о нём. Но многие женщины, зная об этом оргазме, думают, что он к ним не относится, что на это способны лишь порнодивы, или ждут идеального любовника, который поможет им испытать этот оргазм.


Но правда в том, что этот самый вкусный оргазм способна испытывать каждая женщина, и, самое главное – Вы можете его "настроить" себе сами буквально за несколько дней!!!


Что он из себя представляет?


Почему же не у всех женщин он есть?


Что ещё может помешать этому оргазму?


Струйный оргазм очень легко включается!...


> > Вот каким образом Вы можете это сделать < <



Важный вопрос о струйном оргазме


Дорогие женщины!


Ко мне часто приходят письма с важными для Вас вопросами. И иногда они настолько актуальны для многих женщин, что я решила публиковать их вместе с моими комментариями. Возможно, в моих письмах Вы найдёте ответы и на интересующие именно Вас вопросы!


Это письмо я получила после публикации моей статьи о струйном оргазме: http://mshitova.com/blog/post_1390331401.html


“ Здравствуйте, Мария! Я очень рада, что нашла у Вас описание обучения сквирту. И уже начала с этим работать. И сразу же у меня появились вопросы. Буду благодарна за разъяснение. 


Первая трудность - через несколько минут массажа точки G у меня появились очень сильные как возбуждающие, так и дискомфортные ощущения. Я прямо даже обеспокоилась. Это нормально? И что делать с такими реакциями?


И второе - у меня всю жизнь проблема в невозможности испытать оргазм с мужчиной.


Я очень рано начала заниматься самоудовлетворением (с 4 лет). И, чтобы испытать оргазм (вагинальный), мне нужно лаская клитор, очень-очень сильно вытянуть ноги. И даже при малейшем поджатии коленок (как бы я не искала положения с членом внутри), у меня оргазм уходит, пропадает.


И я беспокоюсь смогу ли я, лаская клитор и точку G, совместить свой бывший оргазм и новый? Ведь сквирт, я наблюдала, происходит как раз с согнутыми в коленках ногами. Не помешает моя особенность и здесь (как и с мужчиной)? Заранее благодарна за разъяснения. ”


Мой ответ:


“ Инна, добрый вечер! Спасибо большое за Ваш вопрос.


Начну с первой части. Вы, конечно же, знаете, что наше тело хранит информацию о прошлом опыте. И вагиночка - не исключение. Все обиды, страхи, связанные с сексом, травмы прошлых отношений "спрятаны" в ней.


И когда мы начинаем мягко, с дыханием массировать её - то первые ощущения могут быть и неприятными, и даже болезненными.


Потихоньку с мягким массажем и глубоким дыханием эти неприятные ощущения будут выходить с разными эмоциями - когда поплакать захочется, когда звуком что-то выразить, выпустить.


И с каждым разом вагиночка будет становиться всё более тёплой, чувственной, раскрываться лепесток за лепестком. И в какой-то момент вместо дискомфортных ощущений появятся очень сладкие. Именно это - цель первых недель массажа точки G пальчиками и затем вибратором. Самое главное - продолжать глубоко дышать в эти ощущения, и наблюдать, как они меняются.


Что касается оргазма с мужчиной и сквирта. Что нам необходимо сделать - это перенести точку запуска оргазма с клитора на точку G.


Часто женщине легко получить оргазм, лаская клитор. И, если помните, в статье я рассказывала о технике переноса точки запуска с клитора на точку G: лаская их одновременно, довести себя до оргазма, в следующий раз убрать руку с клитора за секундочку до оргазма, потом за 2, за 3, и в какой-то момент оргазм начнёт запускаться только от стимуляции точки G.


Но, часто женский оргазм запускается и от сильного сжатия бёдер, или от вытягивания ног, в этом случае сжимаются мышцы вагиночки.


И это тоже точка запуска оргазма, и мы точно так же можем перенести её с выпрямления ног на точку G, по той же схеме: доводим себя до оргазма, одновременно вытягивая ножки и лаская точку G (здесь может быть удобнее вибратором, входя сзади), в следующий раз расслабляем ноги за полсекунды до оргазма, потом за 1, за 2 , за 3 и полностью переносим точку запуска.


И по поводу сквирта с мужчиной: когда мужчина помогает Вам запустить этот оргазм пальчиками, делая ощутимые, но приятные движения снизу вверх, словно "стуча" по точке G, то Вам очень важно не напрягать ноги и мышцы вагиночки, а расслабиться так, словно Вы хотите "пописать" на мужчину.


И ощущения будут немного другими, чем от стимуляции клитора и сжатия ног. Так что раскрытые ноги не только не помешают Вам, но и помогут расслабить вагиночку. ”



Записки домохозяйки


Не знаю, как тебе, а мне всегда нравился секс. Я считала себя весьма сексуальной, и мужчины подтверждали это мнение.


Все леди делают Это

С тех пор прошло 10 лет. И хотя я любимая жена и счастливая мама, за последнее время секс в моей жизни переместился с призового места на ... неопределенное. И я начала задумываться о том, что это неправильно, надо что-то менять... Но как?


Информация приходит тогда, когда готов ее принять: я узнаю, что в Волгограде состоится тренинг "Все Леди делают ЭТО". И вот я – одна из участниц тренинга.


Меня сразу же поразил контраст между скромностью, интеллигентностью облика Маши Щитовой, ведущей тренинга, и её естественностью, свободой мысли, искушенностью, огромным опытом в сексуальной теме.


Маша – настолько деликатный человек, тонкий психолог, что стеснение и зажатость проходят через несколько минут. В зале царила дружелюбная атмосфера. У нас было много практических упражнений, техник. Маша очень подробно, последовательно, лаконично объясняла материал.


Но, главное не в этом. За эти два дня я окунулась в состояние Любовницы, которая наслаждается сексом, чувственностью, и умеет доставлять удовольствие любимому. Почувствовала себя наполненной до краев Любовью. Это волшебство, которое произошло благодаря мастерству Маши Щитовой.


То, о чем Маша рассказывала нам на тренинге, - это мистерия секса, это очень "вкусно", расширяется поле зрения, понимаешь, что в прямом смысле – все в твоих руках. У Маши - "высший пилотаж", и хочется летать так же высоко. Надо тренироваться, очень хотеть, а самое главное – любить своего Мужчину.


Когда заканчивался тренинг, я подумала: "Как жаль, что так быстро прошло время...". Но, успокаивает то, что у нас много интересных "штучек", которые нужно попробовать в ближайшее время, а также греет мысль, что с Машей мы сможем вновь увидеться в октябре на тренинге "Аромат женщины".



Мастер-класс "Соблазнительная мама"


Соблазнительная мама

Мастер-класс Марии Щитовой для молодых мам - 21 мая в Санкт-Петербурге.


У молодой мамы все мысли обычно только о любимом малыше...


Как в этих хлопотах материнства не забыть про ещё одного очень важного для Вас человека – Вашего мужа?


Как стать для него ещё более привлекательной и раскрыться перед ним во всей красоте?


Как проявить силу Вашего женского очарования, когда Вы став матерью?


Об этом Вам расскажет Мария Щитова на мастер-классе "Соблазнительная мама"



Мария Щитова в гостях у Анастасии Зуевой в передаче "Женские секреты", 25 марта 2014 года





Праздничный конкурс от Марии Щитовой


Праздничный конкурс от Марии Щитовой

Приз участницам - 5 дисков за первое место, 3 любых на Ваш выбор за второе и 2 за третье в подарок!


Условия участия: представьте, что Вы на один час стали абсолютно свободной и счастливой Женщиной...

Что бы Вы стали делать? Как бы Вы наслаждались?

В удовольствие танцевали, пели, наслаждались едой, объятиями, смотрели на закат...


Сделайте фотографию в этот момент и поместите её на стенку группы. Победителем станет та участница, которая наберёт больше отметок "мне нравится". Если Вы мужчина, то можете прислать фото Вашей девушки.


Позвольте себе бесстыже наслаждаться!


Результаты конкурса и медитативные практики от Марии Щитовой в группе...



Новый диск с медитациями "Тайны Одалисок"


Новый диск с медитациями "Тайны Одалисок"

Мария Щитова приготовила для Вас новый сборник медитаций. Название этого диска не случайно совпадает с названием одного из тренингов Марии.


Первыми этот сборник смогли услышать участницы выездного события на Турецкой Ривьере... Более того, участницы "Волшебного марта в Турции - 2" получили этот сборник медитаций в подарок.


Начните и Вы практиковать медитации из сборника "Тайны Одалисок"



Волшебный март в Турции - 2 с Марией Щитовой


Волшебный март в Турции-2 с Марией Щитовой

25 марта - 1 апреля 2014 года На Турецкой Ривьере...

Событие под названием "Волшебный март в Турции-2". Базовый тренинг этой выездной программы - "Тайны Одалисок", плюс 2 мастер-класса. А ещё, ежедневно, утренняя медитация Чакровое дыхание и вечерняя Кундалини, плюс кинопоказы с комментариями Марии.

Приглашаем Вас на этот изысканный тренинг сексуального шарма и Вашего персонального стиля в завоевании мужчин.

Подробности на странице этого мероприятия на площадке Вконтакте: http://vk.com/event61525218



Новогодняя магия... Ветер перемен


Новогодняя магия... Ветер перемен

Волшебный мастер-класс состоялся 16 января в Санкт-Петербурге. Мария Щитова открыла для участниц мастер-класса мир новогодней магии...


Ведь январь – это время новогодних желаний. Но желаний много и часто в ответственный момент мы забываем про самые важные! А можно ли сделать так, чтобы все желания были в нужный момент озвучены и, самое главное, исполнены?


Колода карт, свечи, несколько правил и заклинаний - и мы можем быть спокойны - Новый год пройдёт на ура!!!


На мастер-классе участницы формируют свои заветные желания в разных сферах нашей жизни - любовь, семья, работа, творчество, путешествия...


И, словно ветер надувает паруса лодки, участницы наполняют свои желания магической силой.


Хотите подробностей? Переходите по ссылке:
>> Ветер перемен



С новым годом!... С любовью и теплом!


С новым годом!... С любовью и теплом!

Дорогие мои женщины! В эти праздники я хотела бы сказать Вам, как Вы важны для меня!

Ведь, именно благодаря Вам, Вашему вниманию, доверию и интересу к моим знаниям и практикам я уже шестой год наслаждаюсь любимым делом!!! Спасибо Вам от всего сердца!!!

И я желаю Вам в Новом году СМЕЛОСТИ, чтобы идти максимально глубоко в Вашу сексуальность, МУДРОСТИ, чтобы делать это с нежностью и бескрайним уважением к Вашей Женственности, ЛЮБВИ, чтобы мужчина рядом с Вами поддерживал Вас и ВЕЗЕНИЯ, чтобы всегда встречать лучших для Вас учителей в правильное для Вас время!!!

И пусть в следующем году для Вас станут привычными вот эти фразы: "Боже мой, как же хорошо!!!"Неужели так бывает?", "Это была я? Я так могу?" и "Как же моему мужчине повезло, что я у него есть"!!!


НАСЛАЖДАЙТЕСЬ И ДАРИТЕ НАСЛАЖДЕНИЕ!!!


С ЛЮБОВЬЮ И ТЕПЛОМ, Ваша Мария Щитова



Июль-Декабрь 2013   Январь-Июнь 2013
Январь-Декабрь 2012


Хотите узнавать маленькие женские секреты,
быть в курсе новинок в Школе Марии Щитовой
и иногда получать небольшие подарки?

Подпишитесь на мою почтовую рассылку
"Аромат Женщины"


Для этого напишите Ваш email в это поле:
И обязательно кликните по надписи:


© 2012 Мария Щитова
Аромат женщины
Школа Марии Щитовой